Som kvinner begynner å nærme seg overgangsalder, østrogennivået ofte begynner å slippe. Symptomene på lavt østrogennivå er ofte typisk for overgangsalder symptomer generelt. Fra hetetokter til leddgikt smerte, kan symptomene på lavt østrogen være ganske ødeleggende. Skulle du lider av noen av disse symptomene, skyldes overgangsalder eller andre faktorer, en rekke behandlingstilbud eksisterer for å bidra til å redusere de mer ødeleggende symptomer.

Typiske symptomer på lavt østrogen

Selv hetetokter og nattesvette er de mest kjente symptomer på lavt østrogen, kan mange andre mer vage symptomer plage de med lavt østrogennivå. Psykiske symptomer kan inkludere en ADD-lignende manglende evne til å fokusere, hukommelsesproblemer, depresjon, tap av libido og til og med panikkanfall. Fysiske symptomer kan påvirke nesten alle områder av kroppen, inkludert ledd (artritt), skjeden (tørr eller infeksjon) og hode (migrene). Andre generelle symptomer på lavt østrogen er generelle utmattelse og tørr hud.

Videre bevis - antyder at hjertesykdom og risikoen for hoftefrakturer kan øke med lave østrogennivået - som vist på steder som Dr. Philip J. Tuso fra 2000 studie på østrogenmangel.

Behandlingstilbud

Den mest effektive behandlingen for kvinner som lider av østrogenmangel er hormonbehandling (HRT). Som navnet antyder, er hormonbehandling et hormon supplement som introduserer østrogen og andre hormoner tilbake i kroppen. Imidlertid har nyere studier antydet at hormonbehandling bærer betydelig helserisiko, spesielt for kvinner med en historie med brystkreft, genital blødning, blodpropp og andre forhold. Mens hormonbehandling kan bidra til å beskytte mot hjertesykdom, kan det også øke hjertesykdom, brystkreft, hjerneslag og blodpropp. Således er hormonbehandling nå betraktet som en midlertidig løsning for noen av de mer alvorlige symptomer på lav østrogen, men er ikke generelt anbefalt som en permanent løpet av behandlingen.

Alternativer til hormonbehandling søke å lindre spesifikke symptomer på lavt østrogennivå. Linfrø og soya kan hjelpe med hetetokter, kan antidepressiva hjelpe med humør og vannbasert glidemiddel kan hjelpe med vaginal tørrhet. Mange kvinner velger urte rettsmidler som klaseormedrue å reetablere østrogennivå. Men de fleste av disse urte kosttilskudd har ikke blitt anmeldt av FDA for effektivitet. Derfor har bivirkninger som ikke er blitt undersøkt og det er begrenset regulering om hva ingrediensene er faktisk i en gitt supplement.

Livsstilsendringer

Kosthold og mosjon både kan bidra til å avlaste mange av de psykiske symptomene på lavt østrogen. Meditasjonsteknikker og yoga kan hjelpe avverge depresjon og stress. Siden trening kan også redusere nivåene av østrogen, ta kontakt med en lege eller ernæringsfysiolog før du prøver noen spesifikk trening rutine.

Mange matvarer kan bidra til å regulere hormonelle nivåer også. I tillegg til den nevnte soya og linfrø, kan andre matvarer som kan gi lav estrogen symptomlindring omfatter epler, alfalfa, kirsebær, poteter, yam og ris.