Når en voksen finner ut at han har vært plaget med ADHD siden barndommen det kan være frustrerende, lindre eller upsetting. ADHD står for Attention Deficit og hyperaktivitet, og krever at en person lider med symptomene siden tidlig barndom. Det er en psykisk helse lidelse som kan påvirke en voksen relasjoner, sysselsetting og selvtillit.

Tegn og symptomer

En voksen med ADHD har problemer med impulsivitet, hyperaktivitet og distractibility. Voksne med ADHD kan ha en hard tid å konsentrere seg, sitte stille, bor organisert og gjøre gode beslutninger. De har ofte problemer med langsiktige relasjoner, er ikke i stand til å holde mange nære venner og har en hard tid å holde en jobb på grunn av mangel på konsentrasjon, evne til å forholde seg til andre og manglende tidsfrister.

Hvis du alltid er sent ute til tross prøver hardt å være på gang, stadig glemmer viktige datoer som din partner fødselsdag, manglende avtaler, glemme ting, blant annet lommeboken på t-banen og gå videre til andre prosjekter før du fullfører nåværende, du kan lide av ADHD. Som et barn, ville du ha hatt symptomer som påvirket resultatene i skolen, dine relasjoner og ditt familieliv.

Årsaker

Det er ikke en spesifikk årsak til ADHD. Imidlertid er det kjente risikofaktorer for voksne ADHD som inkluderer å bli diagnostisert med sykdommen som barn, blir født for tidlig, og har familiemedlemmer som har blitt diagnostisert med ADHD. Denne lidelsen har vært knyttet til unormal funksjon av ens nevrotransmittere, men mer forskning må gjennomføres i dette området.

Effekter av ADHD

Noen som lider av ADHD kan ha en hard tid å kontrollere sine impulser. For eksempel kan hun blurt ting ut i stedet for å tenke dem gjennom som kan påvirke hennes forhold og jobbmuligheter. Mange voksne med ADHD har en vanskelig tid konsentrere seg om konkrete arbeidsoppgaver for lange perioder av gangen som kan ha en stor innvirkning på en persons sysselsetting.

Mange voksne med ADHD sliter med sine relasjoner. En voksen med ADHD kan glemme å møte en venn, har en vanskelig tid å være på tid og ofte avbryter andre under en samtale.

Selvhjelp

Hvis du har blitt diagnostisert med ADHD, er det visse trinn som du kan ta for å hjelpe deg selv. Du bør trene regelmessig, slik at du ikke er så rastløs. Dette vil hjelpe deg å konsentrere seg og sove om natten. Kjenn den negative virkningen at ADHD kan ha på livet ditt ved å gjøre noen undersøkelser på nettet og i biblioteket. Bekjempe de negative effektene med en solid plan. For eksempel får en planlegger å spille inn alle viktige datoer og møter, sjekk den hver morgen og oppdatere den hver kveld.

Behandling

Hvis ADHD påvirker dagliglivet, bør du vurdere å få profesjonell hjelp fra en lisensiert mental helse profesjonell. Hvis forholdet er sterkt påvirket, vurdere par rådgivning. Begge disse alternativene vil gi deg makt, fordi den profesjonelle kan hjelpe deg å lære om din lidelse og hjelpe deg med å utarbeide en handlingsplan for å håndtere det.