Reisesyke kan være et problem når du har noe annet valg enn å reise og vet at du er sannsynlig å føle seg syk. Det er imidlertid, strategier og midler du kan bruke til å lindre reisesyke. På et skip, prøve å få en hytte i midten av skipet der det er mer stabilt. På et fly, be om et sete ved fronten av vingen, og på et tog eller i en bil, sitte foran ved et vindu.

Bruksanvisning

Ikke spis for mye, og unngå å spise fet mat og drikke alkohol før du reiser. Hvis du er underveis og ikke helt bra, kan du prøve å spise et par stk saltet kjeks fordi de kan bosette magen. Ikke røyk eller sitte i nærheten av noen som røyker fordi tobakksrøyk kan øke kvalme, ifølge MayoClinic.com.

Ta en anti-kvalme medisiner hvis du ikke kjører. Disse er vist seg å fungere, men de vanligvis gjøre folk døsig, så hvis du har til å være på vakt, de er ikke et godt valg.

Bruk ingefær tabletter eller godteri for å hjelpe med kvalme hvis du trenger for å unngå søvnighet. Om de fungerer for deg, de er en god løsning, siden de ikke vil forårsake døsighet.

Slow pusten din og ta dype åndedrag hvis du begynner å føle seg syk. Ifølge University of Maryland Medical Center, en studie av 46 personer viste at de som pustet langsomt og dypt redusert sine reisesyke symptomer flere enn de som pustet normalt eller telte sine åndedrag.