Røykeslutt er en av de beste tingene du kan gjøre for å forbedre helsen. Det finnes mange produkter på markedet som kan aide i røykeslutt, slik som nikotintyggegummi, plaster og selv urte sigaretter. Sparker vane vil redusere risikoen for eventuelle negative helsemessige forhold som kan oppstå fra røyking.

Det er kostbart

Røykeslutt vil ikke bare forbedre helsen din, men det vil også forbedre din bank balanse. Sigaretter gjennomsnitt ut på ca $ 6 per pakke, og ifølge Drugabuse.gov, gjennomsnittlig røyker røyker ca 30 sigaretter om dagen. Det er $ 82 per uke brukt på røyking.

Uønskede helserisiko

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, siden 1964, har 12 millioner amerikanere døde av røykerelaterte sykdommer. CDC sier også at røyking skader hvert organ i kroppen din, og kan føre til mange forskjellige kreftformer.

Hygiene

Ikke bare vil røyke gjøre pusten stinkende, men det kan også flekker på tennene. Ifølge Perio.org, røyking også kan føre til tannkjøttsykdommer, noe som kan føre til permanent tap av tenner.

Reduserer passiv røyking

Mødre som røyker kan ha babyer som er født med astma, eller de kan ha små barn som utvikler astma fra annenhånds røyking. Røykeslutt vil ikke bare forbedre helsen din, men det kan også forbedre helsen til dine barn og andre rundt deg.

Fakta

Femti prosent av high school-elever har prøvd å røyke, og 10-11 millioner unge voksne i alderen 12 til 18 lever i en husholdning med minst én røyker, ifølge statistikk fra CDC.