Vekttap kan være vanskelig. Formelen er ganske enkel: Spis et sunt kosthold, mosjon, og ikke forbruker for mange kalorier. Men hva skjer hvis du har gjort disse tingene, men ikke får de resultatene du forventer? Urter kan hjelpe mye.

Merk: Avhengig av de urtene du velger de kan hjelpe kroppen forbrenne fett, øke stoffskiftet og holde leveren sunn. Urtene er oppført nedenfor, er ikke diett hjelpemidler. De rett og slett bidra til å styrke kroppens naturlige evne til å gå ned i vekt. De er heller ikke stimulerende som noen av de "diett urter" på markedet.

Hvis du er ute etter en guide for å hjelpe deg detox, dette er ikke det. Hvis du vil ha noe som vil hjelpe deg å miste vekt raskt, igjen, vil du ikke finne at info i denne artikkelen.

For mange mennesker prøver å finne den raske veien ut. De tilbringer år misbruker kroppen sin og spiser mat som er dårlig for dem. De forsømmer sine organer og fortsette å ikke trene. I stedet ønsker de å angre år med misbruk ved å ta et supplement som vil krasje vekten av. Dette er bare mer misbruk.

Du vil aldri finne den slags informasjon i en artikkel som jeg skriver. Dette er ikke en sunn tankesett, og jeg vil aldri argumentere disse metodene. Mitt mål er å hjelpe deg å få sunne. Perioden.

Så hvis du leser trinnene nedenfor og føler skuffet over at jeg forteller deg til å ta urter som forsiktig vil få kroppen tilbake i balanse og vil hjelpe hjelpe deg i et normalt, sunt vekttap plan - kanskje det er på tide med en endring av mentalitet ? Hvis du ønsker å gå ned i vekt er det ikke en overnatting prosessen.

Mitt råd vil være å virkelig tenke over dine vaner og din livsstil. Gjør de endringene du trenger, og deretter velge en eller to av de urtene som er oppført nedenfor som vil forsiktig hjelpe kroppen din være så sunt som mulig. Dette vil oversette til vekttap.

Bruksanvisning

•  Velg en av de urtene nedenfor for å prøve. Tilsett 1 ts. av urten til varmt vann (eller en te-pose). La bratt i ti minutter og fjern deretter te-pose eller press urten. Drikk 2-3 kopper om dagen.

En sunn leveren hjelper kroppen prosessen ekstra fett og eliminere den. For å stimulere leveren prøve løvetann rot, Burdock root, gul dock rot eller løvetann blader.

Tradisjonell te er også en god vekttap hjelpemiddel. Hvit te og grønn te er den beste, men svart te og oolong te vil fungere så bra. De kommer fra prøven anlegget, de er bare tørket annerledes.

Noen urter virkelig hjelpe fyre opp stoffskiftet, noe som hjelper deg å forbrenne mer kalorier. Disse urtene inkluderer ingefær, cayenne pepper og kanel.

For mye stress kan virkelig ta en toll på kroppen din og få deg til å få vekt. Du kan bidra til å håndtere stress ved å bruke urter som sitronmelisse, kamille, og oatstraw.

Tips og advarsler

• Husk å drikke rikelig med vann hele dagen.
• Trening i minst 30 minutter hver dag - mer hvis du kan gjøre det.
• Spis et balansert kosthold.
• Forskning urter individuelt slik at du kan bli kjent med dem.
• Mitt råd vil være å prøve bare én eller to om gangen slik at du ikke overvelde kroppen din.
• Sørg for at de urtene du velger ikke har noen bivirkninger.
• Rådfør deg med lege før du bruker noen av de urtene bare for å være trygg.