Føler sinus press bygge opp i templer kan gjøre hele hodet føles som det er i ferd med å bryte sammen. Det er noen gode løsninger som bruker noen ganske grunnleggende husholdningsartikler som kan hjelpe deg å avlaste dette presset og for å holde hodet fra følelsen som en prippen, luftfylt ballong.

•  Ta litt over disk hodepine medisin umiddelbart. Det finnes en rekke forskjellige typer som Advil, Tylenol, og Ibuprofen som kan hjelpe deg å takle smerter i templer. Ibuprofen er en av de sterkeste så det kan være lurt å bare ta fire av disse. Du kan også være lurt å prøve å ta noen medisin laget for å hjelpe til med sinus press som Sudafed, Benadryl, og Comtrex.

Kjør varmt vann i dusjen så varmt som du kan muligens stå det. Gi dusjen tid å bygge opp en god sunn mengde damp før du hopper på. La dampen å fylle opp hele badet. Etter dusjen, bare sitte på badet en stund til all dampen er borte. Dette bør bidra til å åpne deg opp og avlaste noen av sinus press.

Ta et tykt lag med menthol krem (noe som Vicks) og bruke den til templer. Masser kremen inn i huden før det forsvinner. Etter noen minutter kremen vil begynne å brenne. Ikke bli skremt, så dette er rett og slett kremen gjør jobben sin for å hjelpe deg med hodepine.

Varm opp en varmepute og legg et håndkle over puten. Dette vil hindre deg fra å brenne huden din. Brett og plassere varmeputen hele pannen og øynene for rundt 25 minutter.

Skru opp en luftfukter. Fyll luftfukter med vann og la den slå vannet i en tåkesky. Plasser et teppe over hodet og over luftfukter. Pust damp i for så lenge du kan, og deretter fjerne teppet. Gjenta etter behov.