Mazola har vært å lage 100-prosent ren matoljer siden 1911 Mazola tilbyr flere forskjellige typer olje blant annet mais, grønnsaker, raps og olivenolje. Selskapet produserer også flere matlaging spray. Disse tilsetningsfrie oljer har ingen kolesterol, noe som gjør dem et mulig valg for mange amerikanere sliter med høyt kolesterol. Senke kolesterolnivået gjennom bruk av visse matvarer krever en forståelse av forskjellige fettstoffer, også de som er friske og skadelig. Denne informasjonen gjør det mulig å ta informerte og sunne valg for å forbedre din helse gjennom enkle endringer i kostholdet.

Bruk Mazola Vegetabilsk Plus! olje for en lett og moderat bytte til sunnere matlaging. Denne oljen gir smaken du har sannsynligvis kommet til å forvente fra matoljer med færre av de skadelige helseeffekter av andre vanlig brukte vegetabilske oljer. Det fungerer for en rekke matvarer, inkludert bakevarer, salatdressinger, røre frites og sauterte elementer.

Legg Mazola olivenolje eller Extra Virgin Olive Oil til hjemmelagde salatdressinger, pasta og fall. Prøv for eksempel den i Mazola sin Pasta Primavera oppskrift (se Ressurser). Mazola sin Extra Virgin Olive Oil inneholder bare 2 gram mettet fett og er rik på sunt enumettet fett. Dette er et mye sunnere alternativ enn å bruke butikk-kjøpte dressinger og dips som kan være høy i mettet fett.

Endre din matlaging vaner å bruke matlaging spray i stedet for olje, smør eller margarin til å belegge panner. Dette reduserer mengden av olje som brukes, fordi oljen kan sprøytes hurtig og lett å belegge pan i stedet for ved hjelp av en teskje eller mer for å oppnå samme oppgave. Mazola selger flere forskjellige typer matlaging spray, inkludert originale og smør smaker i tillegg til en laget av extra virgin olivenolje.

Se på mettet fett nivåer av oljer du bruker i tillegg til kolesterolinnholdet, som foreslått på Mazola nettsted (se Ressurser). Erstatte noen av de Mazola oljefrø i stedet for kokos eller palmeolje som er høy i mettet fett. Du vil kutte mettet fett fra kostholdet, noe som kan øke kolesterolet og samtidig legge sunt umettet fett som kan bidra til å senke kolesterolnivået.