Dealing med narsissistiske personligheter er frustrerende og utmattende. Den eneste måten å effektivt håndtere en narcissist er å forstå hvordan narcissist kom til å være på denne måten og for å endre måten du svare på personens provokasjoner. En narcissist kan gjøre at du føler deg som om hver lille motgang i hans eller hennes liv er liksom din feil. Du må ha tillit til dine meninger, være i stand til å kommunisere dem effektivt og børste av urettferdig behandling.

Identifikasjon

Narsissister er egoistiske og selvopptatte. De krever konstant anerkjennelse for alle sine tilsynelatende fantastiske egenskaper. De må oppnå status av noe slag eller gjøre alle andre tror de har en slags status. De liker å bli misunt. De har en begrenset kapasitet, om noen, for å bry seg om, forståelse og lytte til andres behov og ønsker. Syttifem til 80 prosent av narsissister er menn.

Teorier / Spekulasjoner

Psykologer har ikke pekt én årsak til narsissisme. Men mange mener at narsissisme begynner i barndommen, når et barn er enten bortskjemt, altfor avhengige eller ensom og fratatt --- eller en kombinasjon av disse tre.

Den bortskjemt barn fikk lov til å tro at han fortjente spesielle hensyn. Han fikk alt han ønsket, og han aldri måtte føle noen form for ubehag. Han hadde aldri å ta ansvar for noe. Den avhengige barnets foreldre gjorde alt for ham. Barnet følte inhabil, og som den bortskjemt barn, aldri måtte ta ansvar for sine handlinger, sliter eller føler ubehag eller frustrasjon. Den avhengige barnet mener alle bør vente på hender og føtter, og han kan ikke ta en avgjørelse uten andres innspill. Den ensomme, fratatt barnet vokste opp og føler kjærlighet var betinget og folk kan ikke stoles på. Dette barnet ble ydmyket i ett åndedrag og skrøt om i den neste, som var veldig forvirrende og gjorde ham til å føle seg usikre. Dette barnet vokser opp og føler som om han aldri skulle komme nær noen.

Betraktninger

Du må ha en sterk følelse av selvtillit for å kunne håndtere en narcissist. Hvis du ble mishandlet som barn, vil narcissist dra nytte av traumer og mobbe deg inn i samsvar sikker på at du vil til slutt gi etter. Hvis du følte at du ikke kunne leve opp til dine foreldres forventninger, narcissist vet du vil ønske å behage ham og vil spille på dette før du gir i. Hvis du var følelsesmessig fratatt eller forlatt som barn, vil narcissist dote på deg til å suge deg, og da vil begynne å utøve sin makt over deg. Fordi du ikke ønsker å bli forlatt igjen, vil du gjøre hva narcissist ønsker.

Strategi

For å håndtere en narcissist effektivt, må du endre dine svar. Fighting tilbake fungerer ikke fordi den narcissist føles angrepet --- og vil piske opp mer å overbevise deg om at han har rett. Rolig angi hvordan du føler deg uten å skylde på ham. Fortell narcissist du vil ikke tolerere å bli behandlet på denne måten. Så fortell ham at du vil bli glad for å høre når han snakker til deg mer respektfullt. Hvis du har til, foreslår ord narcissist kan bruke som er mer respektfullt.

Nedleggelse når narcissist angrepene virker ikke. Øver svar slik at du er forberedt når narcissist angriper deg. Øver sier dine behov direkte uten å skylde på narcissist.

Kjører bort når narcissist angrepene gjør ting verre. Stå på bakken, forteller narcissist hvordan du føler og rolig fastslå at han er å være respektløse. Hvis du trenger plass, forteller ham. Dette vil hindre ham fra å komme etter deg. Sørg for at du er tydelig at du trenger en viss tid og fortelle narcissist når du kommer tilbake for å løse problemene.

Advarsel

Narsissister kan spinne en samtale så raskt at du ender opp med å glemme hva som startet argumentet i første omgang. Dette er hvordan en narcissist holder deg ut av balanse slik at du ikke kan utfordre ham. Lytte veldig nøye til hva en narcissist sier går en lang vei mot å kunne rolig og effektivt håndtere ham. Bruke enkle, rasjonelle forklaringer; hver gang narcissist forsøker å vri samtalen rundt å kaste skylden for en hendelse på deg, rolig gjenta de enkle etablerte fakta i situasjonen. Denne taktikken vil hjelpe deg å kommunisere dine behov, og samtidig hjelpe deg til å føle deg mindre forvirret og frustrert av argumentet.