Homeopatiske medisiner kan lindre angst og stress. Det er alltid å foretrekke å behandle kilden til et problem, heller enn dens symptomer; derimot, kan homeopatiske medisiner være akkurat det du trenger for midlertidig eller kortvarige problemer, og tillater deg å fungere bedre mens du arbeider mot en løsning for løpende eller langsiktige problemene.

Homeopati Basics

Homeopatiske medisiner er kalt rettsmidler. De er tilgjengelige som individuelle rettsmidler eller i kombinasjonsprodukter for vanlige forhold. Rettsmidler er vanligvis kjøpt i form av små, runde piller kalt pellets, som er tilgjengelig i en rekke potenser, eller som tinkturer. Hvis du er ny på homeopati, anbefaler vi 30C Pellets, hvor 30C refererer til styrken. En typisk dosering er én-til-tre 30C Pellets av et enkelt middel hver en-til-to timer for inntil tre doser. Hvis du ikke har opplevd lettelse etter tre doser, kan du prøve et annet middel. Homeopatiske midler er trygge og har ikke vist seg å samhandle med andre medisiner; Likevel, hvis du er under omsorg av en lege, bør du snakke med ham eller henne om eventuelle symptomer du opplever. (Se Ressurser for mer informasjon om homeopati teori og praksis.)

Velge rettsmidler

Det er ingen "one size fits all" når det gjelder homeopati: å velge riktig middel, må du vurdere det store bildet. Tenk over hvordan dine symptomer på angst og stress presenterer, og hva annet som skjer i livet ditt. For eksempel, du er bekymret på grunn av en viktig begivenhet i horisonten, som et jobbintervju? Da Argentum NITRICUM er den rette valget. På den annen side, hvis angst er på grunn av overarbeid, og du begynner å føle deg som om du bare ikke kan håndtere, er Kali phosphicorum bedre valg. Sceneskrekk? Da trenger du Gelsemium. Jo mer gjennomtenkt du vurdere dine symptomer, jo mer suksess vil du ha i å velge riktig middel. "Feil" rette vil ikke forårsake noen skade: det bare ikke vil være til noen hjelp.

Rette valgene

Noen av følgende rettsmidler kan være det riktige valget for deg, avhengig av dine individuelle symptomer og situasjoner.
• Aconitum napellus: Emosjonelle symptomer inkluderer plutselige panikkanfall, plutselig frykt, frykt for døden og enorm angst. Fysiske symptomer inkluderer kortpustethet, blussende ansikt, en racing hjerte eller risting.
• Arsenicum album: Emosjonelle tegn er angst om din helse, besettelse om små detaljer, behovet for orden. Fysiske tegn kan inkludere utmattelse kombinert med uro, fordøyelsesvansker, eller astmaanfall.
• Calcarea carbonica: Emosjonelle symptomer inkluderer en følelse av forestående katastrofe eller sammenbrudd, høydeskrekk, klaustrofobi, og forvirring når du er trøtt. Fysiske tegn kan omfatte krav til søtsaker, treghet, og følelsen kjølt.
• Natrum Muriaticum: Emosjonelle tegn er natta angst og unngåelse av sosiale situasjoner. Fysiske tegn kan omfatte søvnløshet og migrene.
• Pulsatilla: Emosjonelle tegn er et konstant behov for komfort og støtte, humørsvingninger, og klynking. Bra for angst og stress opplevd i forbindelse med hormonelle endringer ved menarche, menstruasjon og overgangsalder.
• Silicea; Emosjonelle tegn er midlertidig tap av tillit og overreaksjon, noe som gjør en person mer stresset. Fysiske tegn er hodepine, utmattelse, og kommer ned med en kald eller sår hals etter stress.