Den energi produserende effekt av magnesium-malat har vist seg å hjelpe lider av to forskjellige kroniske sykdommer. Det er en enkel energi som har vist seg nyttig for dem som lider av kronisk utmattelsessyndrom. Av andre grunner, har det vist seg å hjelpe gjenoppleve smerte i de som lider av fibromyalgi. Magnesium malat er imidlertid ikke uten ulemper.

Hjerte

Magnesium malat er kontraindisert for de med hjerteproblemer. Det er magnesium som kan forårsake problemer med hjertet.

Diaré

Diaré har vært assosiert med magnesium malat. For å korrigere diaré midlertidig avbryte bruken.

Nyrer

Magnesium malat bør ikke tas er noen historie med nyreskader eller problemer. Dette inkluderer også en historie med nyrestein.

Oppblåsthet eller kramper

Den beste behandlingen for oppblåsthet og kramper er å slutte å bruke. Legen kan eller ikke kan bestemme seg for å prøve magnesium malat igjen etter at symptomene har ryddet opp.

Mental Clarity

Den mentale klarhet er på grunn av magnesium. Selv om, kan for mye magnesium sky tanker.