Folk flest hører ordet "fett" og umiddelbart forestille en overvektig person; de forbinder ubehag, overspising, og selv unattractiveness med ordet fett. Medline Plus, en online tjeneste for det amerikanske National Library of Medicine, definerer fett som "organiske forbindelser som består av karbon, hydrogen og oksygen. ... Fett er en av de tre næringsstoffene som leverer kalorier til kroppen. ... Fett er viktig for riktig funksjon av kroppen. " Når de bestemmer seg for å bli kvitt overflødig fett, husk at du kvitte deg med unødvendige organiske forbindelser snarere enn å fokusere på en oppfattet image.

Drinker

Hvis du er virkelig interessert i å redusere din mengden kroppsfett, er en enkel og produktiv tilnærming til å endre hva du regelmessig ta i. Den gjennomsnittlige voksne har et fordøyelsessystem som fungerer dårlig, noe som er grunnen til at fett er så enkelt lagres og vanskelig å skur.

Et glass sitronsaft serveres kald eller varm under frokost og lunsj vil gi kroppen din den interne boost den trenger for å få din fordøyelsessystemet fungerer som det skal. Sitroner naturligvis gi sitronsyre, som ifølge helse forfatter Theresa Chung i et intervju med The Daily Mail, "kombinerer i et komplekst samspill med andre syrer og enzymer for å sikre sunn og problemfri fordøyelse ved å stimulere magen juice."

Et annet fett-spyling drikke er tranebærjuice. Serveres usøtet og litt utvannet, tranebærjuice ikke bare hindrer dannelse av nyrestein, men den angriper også lagret fett innskudd, forårsaker dem til å spre på en sunn rate.

Frukt

Takling overflødig fett kan virke som en umulig oppgave når du føler at du er konstant sulten. Selv om det er kosttilskudd på markedet som er rettet mot appetitt kontroll, det er ingenting mer appetitt undertrykke enn faktisk å spise noe. I stedet for å ignorere ønske om å knaske, hengi seg til noe sunt. Appelsiner er en utmerket fett spyling frukt å nyte. I et intervju med The Seattle Times, bekrefter registrert dietetiker Kathleen Mahan Sunkist påstand om at: "Ikke bare er appelsiner lite kalorier, de er høy i vann og fiber, som forskning viser kan undertrykke sult og øke fylde."

Grapefrukt er vinnere på målretting lagret fett for å produsere merkbar vekttap, og selv om forskningen er fortsatt blir gjort for å finne ut hvordan denne frukten bryter ned internt, er det et kjent faktum at det fungerer. På grunn av den bitre smaken du kan bli fristet til å strø sukker på den før du spiser; gjøre dette kan gjøre det smake bedre, men fortynne selve effekten du sikter til når du spiser en grapefrukt.

Spa Besøk

På daglig basis er det flere interne funksjoner som kan forby kroppens naturlige evne til å skylle fett, inkludert forbyr nærvær av stress. Under stress kroppen din fungerer vanskeligere å kvitte seg med giftstoffer og fett, og noen mennesker kan selv oppleve hevelse under svært stressende tider. Lymfe massasje er en spesiell massasje teknikk som er utviklet for å fremme riktig funksjon av lymfesystemet.

Massasjeterapi, en online pedagogisk kilde vedlikeholdes av massasje fagfolk, heter det at "lymfekar bære en klar væske, kjent som lymfe, som sirkulerer rundt i kroppens vev, absorberer væske, avfallsstoffer, døde celler, bakterier, virus [og] fett. "

Vanligvis etter første behandling vil du merke en forskjell i avføringen. Denne behandlingen anbefales umiddelbart etter en dyp massasje for optimale resultater.