Når din visdom tennene er fjernet, er det avgjørende å gi munnen tid til å gro skikkelig. Siden du vil ha masker på baksiden av munnen og vil føle sår, unngå en sjanse for infeksjon. En måte å gjøre dette på er å spise myk mat i minst en uke etter operasjonen. Heldigvis er det mange alternativer å velge mellom som vil holde deg fornøyd hele dagen lang.

Frokost

Start dagen med noe fylling og næringsrik. Yoghurt er høy i protein, og vil bidra til å holde deg fornøyd. Havregryn er et annet sunt valg som skal bidra til å holde deg full før lunsjtid. Eplemos, hermetisert frukt og cottage cheese med gelé er andre myke valg. Eggerøre, servert i små biter, kan være toppet med smeltet ost. Du kan også lage en banan, melk og peanøttsmør smoothie.

Lunsj

Vegetabilske Smoothies er alltid et alternativ som vil fylle deg opp. En vegetabilsk frittata eller spinat, ost og artisjokk quiche er alle velsmakende og myk. Hvis du ikke er opp til å gjøre disse måltidene fra bunnen av, kan du finne ferdige de i frossen gangen. Egg salat er en annen velsmakende lunsj alternativ. Hvis du er en elsker pasta, prøv makaroni og ost eller ost ravioli, som også er lett å tygge.

Middag

Har suppe pakket med nudler eller ris. Grønnsaker er også et alternativ, men sørg for at de er finhakket og stekt godt nok til å være myk. Hvis du ønsker å legge litt kjøtt i suppen, bare sørg for at den er mør og servert i små biter. Andre ideer er potetmos eller most grønnsaker som squash eller gulrøtter. Hvis ingen av disse alternativene virker tilfredsstillende, kan du puré litt chili.

Desserter

Hvis du har en søt tann, kan dette være den beste delen av dagen. Det finnes mange alternativer for dessert du kan unne deg som vil være lett å spise. Hvis du er en iskrem lover, velge smaker som ikke har nøtter, sjokoladebiter eller harde biter å tygge. Andre ideer er frukt sorbet, gelato, frossen yoghurt, milkshake, jello, vaniljesaus eller pudding. Sjokolade eller myk fudge er også deilig, smelte i din munn valg.