De negative effektene av eksponering for ultrafiolett stråling er godt dokumentert. Disse effektene inkluderer solbrenthet, tidlig aldring og hudkreft. Imidlertid, generelt, de negative effektene forekommer som et resultat av overdreven, langvarig eksponering for UV-stråler. Ifølge Verdens helseorganisasjon, moderat eksponering for ultrafiolett stråling faktisk har mange fordeler.

Hudproblemer

Pasienter med visse hudsykdommer kan dra nytte av ultrafiolett stråling. Verdens helseorganisasjon sier at ultrafiolett lys brukes til å behandle tilstander som eksem og psoriasis. Ultrafiolett lys terapi innebærer å utsette de berørte områdene på huden for ultrafiolette stråler. En lege utfører ofte denne behandlingen i en medisinsk setting, følgende retningslinjer for hvor mye UV-stråling som er trygt. Denne form for terapi lys produserer en kjemisk reaksjon som hjelper hudceller for å fungere normalt.

Mood Elevation

Visse former for depresjon som værsyke, SAD, blitt ganske utbredt i vintermånedene i kaldere klima. Ultrafiolett lys stimulerer pineal kjertel, forårsaker den til å produsere tryptamin, som hjelper heve stemningen. I alvorlige tilfeller av depresjon, leger anbefaler ofte en slags lys eksponering for pasienter som lider av SAD. Disse inkluderer bruk av solarium i moderate mengder, samt spesialiserte lysterapibokser.

Vitamin D Produksjon

Ultraviolent stråling er den viktigste kilden til vitamin D produksjon i våre organer. Vitamin D fremmer veksten av sterke bein, bidrar til å hindre visse typer kreft og holder immunforsvaret sunt. Mange mennesker ikke får tilstrekkelige mengder av vitamin D på grunn av mangel på sollys eksponering. I slike tilfeller anbefales det deg å øke sollys eksponering, derfor økende ultrafiolett stråling. I kaldere klima, er mest mulig eksponering ultrafiolett lys ervervet i løpet av sommermånedene.

Desinfeksjon og sterilisering

Ultrafiolett lys brukes i prosessen med sterilisering og desinfeksjon. Det ødelegger patogener ved å endre deres DNA-strukturen i stedet for å drepe dem. Endring av sykdomsfremkallende DNA fører til manglende evne til å spre seg eller forårsake sykdom, og dermed sterilisering det. Denne metoden for sterilisering har eksistert i flere år og er nyttig i mange ulike applikasjoner. Labs bruker ultrafiolett stråling for å drepe mikroorganismer. Næringsmiddelindustrien og vannflaske produsenter også bruke UV-stråling for å ødelegge mikroorganismer som forurenser vår mat og vannforsyning.