Reisesyke rammer mange som reiser i fly, tog, biler eller båter. Noen mennesker får reisesyke på karneval ritt som Ferris hjul eller berg-og dalbaner. Når det indre øret, øyne og kropp sender blandede sensoriske signaler til hjernen, noe som ofte skjer ved langvarig raske bevegelser, blir hjernen forvirret. Denne forvirringen fører til kvalme, svimmelhet, hodepine og kald svette forbundet med reisesyke.

Bruksanvisning

Velg et sete der bevegelse er glattere eller minsket. For eksempel passasjerer på øverste dekk på et cruiseskip er langt mindre sannsynlighet for å føle den vuggende bevegelse av bølger enn dem ned nedenfor. Passasjerer i forsetene av biler ofte ikke får så kvalm som de i ryggen.

Fokuser på et punkt i avstand snarere enn nære objekter under flytting. Stirrer ut i horisonten hjelper øynene dine se hva du går mot, matchende kroppens følelse av bevegelse. Hvis du fokuserer på nære objekter som telefonstolper, vil øynene dine registrere en ekstremt rask bevegelse, noe som utløser reisesyke.

Du må ikke røyke eller drikke alkohol før du reiser. Begge aktivitetene kan forverre kvalm følelser forbundet med reisesyke.

Spis lett og unngå krydret, fet eller fet mat for å kutte ned på kvalme. Prøv nipper på vann eller ingefærøl for å lindre kvalmen.

Unngå lesing mens du flytter. Hvis øynene dine bo fast på et stasjonært objekt mens kroppen registrerer bevegelse, vil reisesyke oppstår fra sensoriske uenighet.

Prøv urtemedisiner som ingefær eller peppermynte te. Både ingefær og peppermynte hjelp bosette kvalm mager.

Kjøp en over-the-counter rette. Hverdagsantihistaminer har vist seg å redusere effekten av reisesyke. Akupressur armbånd øke presset på en bestemt region av håndleddet kjent som hjerteposen 6. Tilhengere av disse armbåndene si trykket bidrar til å lindre følelser av kvalme.