Cissus quadrangularis er en plante innfødt til Asia og Afrika. Det har vært brukt i mange medisinske formål over tid, inkludert behandling av sår og hemorroider, på grunn av sin anti-inflammatoriske egenskaper. Flere studier har blitt gjort på effekten av cissus quadrangularis på vekttap. På grunn av noen lovende resultater fra disse studiene, mange kommersielle fett brennere og vekttap produkter inkluderer cissus quadrangularis som en av de viktigste ingrediensene.

Fordeler

De gode egenskapene av cissus quadrangularis har blitt studert av mange forskere i India fordi det er en plante innfødt til landet, og det har en lang historie med bruk, selv dukke opp i gammel ayurvedisk (sanskrit for "life kunnskap") tekster.

Over tid cissus quadrangularis hadde mest blitt brukt for sprekker og sår. Moderne undersøkelser har vist at anlegget har anti-inflammatorisk og smertestillende egenskaper, slik at fortsatt bruk var sannsynligvis på grunn av det faktum at den gjorde gir resultater.

En spesielt lovende studie for vekttap ble gjennomført i Kamerun, Afrika, ved Laboratorium for ernæring og ernæringsmessige biokjemi ved Universitetet i Yaoundé. Studien fant at deltakere på 300 mg av en cissus quadrangularis supplement redusert sin body mass index (BMI) med 5,4 prosent, sammenlignet med ingen netto endring av BMI med deltakerne på en placebo.

Like viktig å merke seg er at deltakerne på cissus quadrangularis og en sunn diett plan også betydelig redusert dårlige kolesterolet, fastende blodsukker og triglyseridnivåer over seks-ukers studie.

Vekttap

Siden studien gjort på cissus quadrangularis ble publisert, har mange fete brennere inkludert anlegget ekstrakt i sine formler. Men de fleste selskaper bare vise en "proprietær blanding" på etiketten med ingrediensene, slik at du vet egentlig ikke hvor mye av ekstraktet er i en dose av fettforbrenner.

Hvis du ønsker å gå ned i vekt og nyte de andre fordelene som deltagerne opplevde, må du kjøpe vanlig cissus quadrangularis. På denne måten kan du ta to 300 mg doser en dag som deltagerne.

Det er mange kilder til cissus quadrangularis på markedet fra en rekke supplement og helsekostselskaper. Prisene varierer fra rundt $ 10 til over $ 100 per pakke. Du vil ønske å få et produkt som er en cissus quadrangularis ekstrakt uten andre tilsetningsstoffer eller fyllstoffer. Husk at dyrere ikke nødvendigvis likestille til en bedre eller renere produkt.

For maksimal vekttap og helsemessige fordeler, bør du par supplere med et fornuftig kosthold. Konsultere legen din eller en ernæringsfysiolog for å komme opp med en sunn, bærekraftig kosthold.

Advarsler

Som mange kosttilskudd, er cissus quadrangularis ikke anbefalt for kvinner som er gravide eller ammer. Annet enn det, de studier som er gjort funnet at enkelte deltakere klaget over hodepine, luft i magen, munntørrhet, diaré og søvnløshet. Men antall deltakere i placebogruppen klag av de samme symptomene var faktisk høyere enn personer som var tatt supplement.

Ifølge Saunders Omfattende Veterinary ordbok, 3rd edition, inneholder afrikansk cissus quadrangularis "en uidentifisert toxin forårsaker gastroenteritt"; Men det har ikke vært lignende uttalelser om indisk cissus quadrangularis. Dessuten er dette ugunstig effekt basert på bruk i dyr.