Vanlige årsaker til øyeirritasjon inkluderer allergier, luftforurensning, tretthet, medisiner, tørrhet og infeksjon. I utseende, kan øynene bli røde, hovne, kløende, uskarpt og vassen. Uskarpt syn, brenning og lysfølsomhet er alle vanlige symptomer på irriterte øyne. Overvåking øynene daglig for slike symptomer og bivirkninger, og legge merke til hvordan øynene svare på vann-spyling behandling kan hjelpe deg å avgjøre om du kan lide av irriterte øyne.

Holde et øye åpent

Monitor øynene. Lag en ukes daglig timeplan for overvåking irritert øyesymptomer. Tidsplanen bør inkludere mandag til søndag, tre tidsintervaller per dag (morgen, ettermiddag, kveld) og minimum to linjer under hvert tidsintervall opp irritert øyesymptomer. Dedikere en blank side med tittelen "Mulige årsaker til Eye Irritasjon" til utendørs og innendørs situasjoner som kan ha utsatt øynene til irritasjon.

Spill morgen check-up. På de to linjene som er gitt, plate symptomer og utseendet på øynene. Hvis øynene er litt rød, men har ingen symptomer som svie, uskarpt syn eller lysfølsomhet, registrere rødhet og gjøre notasjon at øynene dine ikke opplever symptomer. Hvis øynene dine er svært rød (rød pigment overveldende de hvite områdene i øynene), og du opplever symptomer som uskarpt syn, svie eller lysfølsomhet, registrere disse dataene i morgen-tidsintervall delen. Øyets respons på vannspyling behandling kan også være inkludert i denne delen (se Water Flushing) for riktig instruksjon. Gjenta morgen checkup rutine for ettermiddag og nattestid intervaller. Opptak symptomer og utseendet på øynene kan bidra til å bestemme hvor ofte øyet vises irritert.

Hold styr på hva du gjør. På den blanke siden med tittelen "Mulige årsaker til øyeirritasjon," konstruere en liste over årsaker og aktiviteter du har opplevd eller har deltatt i løpet av uken som kan føre til irriterte øyne. Eksempler på aktiviteter og årsaker inkluderer ikke får nok søvn, å være utendørs i løpet av allergi sesongen, overdreven rubbing av øynene, sigarettrøyk, etc. Disse aktivitetene er faktorer for øyeirritasjon som bør oppleves i moderate mengder. Denne listen vil hjelpe vurdere din daglige rutine og eksponeringsnivå til partikler og stoffer som forårsaker irritasjon i øynene.

Undersøk ukes tidsplan og "Mulige årsaker til Eye Irritasjon" liste. Tally hvor mange dager øyet dukket irritert og opplevde symptomer. Hvis øyet fortløpende erfaren rødhet og symptomer (tre dager på rad), er øyet åpenbart irritert. Hvis øyet dukket rød og opplevde liten eller ingen symptomer hver to til tre dager, kan det være miljømessig eller aktivitet eksponering som utløser svak rødhet i øynene.

Vann fra Flushing

Rens hendene grundig med en anti-bakteriell såpe. Dette vil eliminere muligheten for overføring av skadelige partikler til øyet mens spyling.

Skyll øynene med kaldt vann. Med åpne øyne, sprute det kjølige vannet inn i øynene for minimum to minutter. Skylle øyet med kaldt vann gjør at partikler fra omgivelsene for å komme ut av stilling fra øyet eller hjørnet av øyet som kan resulterer i irritasjon og rødhet.

Gjenta denne prosessen tre ganger daglig (morgen, ettermiddag, kveld) for en uke. Hvis øyet vises røde og får symptomer som er nevnt ovenfor, er øyet irritert og krever medisiner eller legehjelp.

Hint

• Over-the-counter øyedråper er tilgjengelig på ditt lokale supermarked. Øyedråper kan ha bivirkninger. Forbruker diskresjon anbefales til å kontakte din lokale øyelege.
• Rådfør deg alltid med lokale øyelege hvis øyeirritasjon er mistenkt. Mens teknikker antydet ovenfor er ikke skadelig, de bare foreslå riktig vurdering ferdigheter for å oppdage øyeirritasjon, ikke behandling. Øyeirritasjon kan være fra miljøet og forurensende stoffer, så vel som indikerer alvorlig infeksjon. Bare en øyelege kan riktig diagnostisere øyeirritasjon og riktig behandling basert på din nåværende helsetilstand. Besøk øyelege umiddelbart hvis tåkete syn, rødhet, svie og kløe symptomene vedvarer etter to uker. Unnlatelse av å gjøre det kan resultere i alvorlig infeksjon som kan skade synet.