Dessverre mange par er plaget av infertilitet, spesielt som folk venter lenger med å få barn. Mens noen leger kan anbefale fruktbarhet behandlinger som tilbys av en reproduktiv endokrinolog, kan det være lurt å vurdere ayurvedisk medisin først. Denne ikke-invasiv alternativ behandling har vært kjent for å hjelpe par forbedre fruktbarheten.

Bruksanvisning

•  Balanser menstruasjonssyklusen. Umiddelbart etter menstruasjon, bør kvinner spise sunn og nærende supper. Etter eggløsning og før menstruasjon, bør Yoga økes. Under menstruasjon avslapning og varme er prioriteringer.

Gi ekstra støtte til de kvinnelige kjønnsorganer gjennom milde daglig varm olje massasje av magen i urviseren. Følg alltid massasje med et varmt bad eller dusj.

Spis fertilitetsfremmende matvarer som mandler, gresskarkjerner, melk, tang, granateple og druer. Innlemme kraftige urter i kostholdet ditt, inkludert rød kløver blomster, nesle blader, bringebær blader og linfrø olje.

Øke fordøyelsen fungerer ved rensing av fordøyelsessystemet flere måneder før du prøver å bli gravid. Rensing innebærer å spise lette måltider som består av erfarne grønnsaker, supper og søt frukt.

Etablere en fast daglig rutine som består av en vanlig leggetid, regelmessige måltider og meditasjon minst en gang per dag.

Fjern faktorer som bidrar til å understreke for å øke fruktbarheten.

Forbedre sirkulasjonen ved å trene daglig. Yoga er en integrert del av en helhetlig ayurvedisk rutine.

Tips og advarsler

• Drikk fertilitetsfremmende drikke inkludert aloe vera juice, rosevann og te laget av fennikel, lakris og ingefær.
• Øke abdominal sirkulasjon under menstruasjon ved å bruke en varmepute.
• Ikke forbruke kalde væsker under menstruasjon.
• Fra eggløsning til menstruasjon, unngå noe mat eller drikke som kan irritere eller forverre fordøyelsessystemet slik som sjokolade og kaffe.