Digidexo.com

Hvordan å senke høyt Muscle enzym nivåer

Muskelenzymer kan stige for en rekke årsaker, blant annet autoimmune lidelser og infeksjoner. Ifølge springerlink.com, muskel membraner slipper enzymer når de blir skadet eller ødelagt. Dette kan oppstå på grunn av betennelse i muskel forårsaket av overexercise, muskuløs traumer eller visse muskulatur tilstander som leddgikt, muskeldystrofi og inflammatorisk muskelsykdom. Høye enzymnivåer kan tyde muskelskader og kan føre til stølhet.

Hvordan å senke høyt Muscle enzym nivåer

Sjekk med legen din for å se om et medikament som kan være årsaken høye enzymnivåer. Noen medisiner kan bidra til økt muskelenzymer. Ifølge medicinenet.com, kan statin narkotika øke risikoen for muskelbetennelse, som kan føre til forhøyede muskelenzymer. Snakk med legen din om alternative medisiner hvis medisiner bidrar til høy muskelenzymer.

hvile mellom treningsøktene. Ifølge pubmedcentral.nih.gov, når musklene kontrakt med en høy grad av spenning, kan det føre til muskelfiberskader. Muskler som er overspente på grunn av overanstrengelse kan frigi høyere nivåer av enzymer. Prøv å øke hvileperioder mellom treningsøktene for å redusere muskelenzymer umiddelbart etter en treningsøkt. Hvis du har lidd av en alvorlig fysisk traume som fører til muskel skade, kan det kreve noen helbredende tid for enzym nivåer for å gå tilbake til det normale.

Legg til anti-inflammatoriske matvarer i kostholdet ditt. Ifølge sportsinjurybulletin.com, kan matvarer som inneholder omega-3 og omega-6 fettsyrer som fisk, nøtter, olivenolje og solsikkeolje bidra til å redusere betennelse. I tillegg, selen, sink, og vitamin B, E og C er anvendbare ved bekjempelse av muskelbetennelse som kan føre til forhøyede muskel enzymer.

Få testet for muskelsykdommer. Forhøyede muskelenzymer kan være forårsaket av forhold som polymyositt, leddgikt og muskeldystrofi. Thyroid, hormoner og metabolske forstyrrelser kan også bidra til muskelsykdommer. Legen din kan foreskrive kortikosteroider og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) for å behandle betennelse og andre symptomer forbundet med høy muskelenzymer. Anti-inflammatoriske over-the-counter medisiner kan være nyttig for smertebehandling.