Løs hud er en medisinsk tilstand som vanligvis er forårsaket av ekstreme vekttap, alderdom, mangel på kollagen og elastin, overdreven soling, og mangel på fuktighet. Heldigvis kan du skru løs hud ved å utføre motstand og hjerte-øvelser, drikke rikelig med væske, og unngå soleksponering. Kirurgi er en annen behandling for løs hud.

Bruksanvisning

•  Hold deg hydrert. God hydrering vil la huden være mer fleksibel. Ifølge Eileen Seehoholzer, MD, vil huden har en tendens til å synke mer hvis du ikke tar tilstrekkelige trinn på væsker på en jevnlig basis. Ifølge doktor Harry Pino fra New England Medical Center, "Det er viktig å holde deg hydrert før og etter at du mister vekt." Pino anbefaler også å drikke omtrent åtte kopper vann hver dag.

Utfør motstand øvelser. Utfør dumbbell krøller og push-ups for å forbedre muskel ytelse. Utføre hjerte-øvelser, som løping, svømming, jogging og sykling, for å holde kroppen slank. Fokuserer primært på å bygge muskler på områder med den løseste hud. For eksempel, hvis den løseste hud er plassert på underarmene, utføre push-ups, nær grep benker og andre triceps-building øvelser. Disse type øvelser bidra til å erstatte overflødig fett i huden med muskel.

Unngå overdreven soling. Dreven soling skader essensielle hudceller som holder huden sunn. Solen skader kollagen og elastin i huden din, som er naturlige proteiner som holder huden glatt og forebygge rynker og slapp hud. Oppsøke lege for en kollagen erstatning behandling for å se om det er riktig for deg.

Unngå ekstreme vekttap. Extreme vekttap kan føre til overdreven sagging hud. Kirurgi er en effektiv behandling tilgjengelig for tilfeller av ekstremt slapp hud.