Reliv rister har eksistert en stund. Markedsført gjennom en affiliate program, de gir forbrukerne med mange av anbefalt daglig dose (RDA) av vitaminer, og utover i noen tilfeller. Mens vitaminer er avgjørende for å holde kroppen din jobber sunt, er for mye av noe er aldri bra nyheter. Det er derfor viktig å balansere noen ekstra vitaminer du tar sammen Reliv nøye med disse kosttilskudd som allerede finnes i drikken.

Se nøye på Reliv etiketten. Standarden Reliv shake inneholder 800 prosent av RDA av vitamin C, men bare 50 prosent av RDA for jern, magnesium og fosfor. Det er disse siste tilskudd som vil være mest gunstig når det tas med Reliv.

Snakk med legen din før du tar noen vitaminer med Reliv rister. De vil ha full tilgang til din medisinske historie og være i stand til å informere deg om eventuelle risikoer.

Besøk en ernæringsfysiolog. Du kan godt være i stand til å hente flere vitamintilskudd du tar rett og slett ved å endre kostholdet. Dette vil fjerne behovet for å kombinere kosttilskudd helt.