Ifølge American Museum of Natural History, er kroppen din består av 60 prosent vann, og du må drikke væske hver dag for å holde det vedlikeholdes. Selv om du kan leve uten mat i 30 til 50 dager, kan du bare leve uten vann i tre dager før nyrene svikter. Noen gang lurt på hvorfor?

Betydning

Vann transporterer oksygen og næringsstoffer gjennom blodet og regulerer temperatur og ekskrementer funksjoner i kroppen også

Dehydrering effekter

Effektene av dehydrering er tretthet, stølhet, hodepine, forstoppelse, halsbrann og munntørrhet.

Fordeler

Drikkevann for folk flest ville føre til lindring av en rekke medisinske plager, ifølge Fereydoon Batmanghelidj i "kroppen din mange cries for vann."

Misforståelse

Ifølge Batmanghelidj, drikking væsker som brus, kaffe og te som en erstatning for vann fører til kronisk og besvares dehydrering.

Anbefalinger

Den gjennomsnittlige mann trenger å drikke en liter vann per dag, og gjennomsnittlig kvinne bør drikke 0,7 liter daglig, i henhold til Museum of Natural History.