Tenåringer ofte er mis-diagnostisert når det gjelder depresjon siden deres hormoner og følelser er i stadig endring. Mesteparten av tiden deres skiftende stemninger blir tilskrevet "bare å være en tenåring" eller hormonnivåer. Det er svært viktig å fange depresjon tidlig slik at tenåring lærer seg hvordan man skal håndtere det og ikke ha det føre til problemer i fremtiden.

Bruksanvisning

Merknad. Det første er å legge merke til din tenåring 's oppførsel, spesielt hvis det er endret. Var de en gang utgående og er nå trukket tilbake? Gjorde de pleide å bruke forskjellige farger og nå bære alle svart? Gjorde de pleide å gå ut hele tiden, men nå bo på rommet sitt? Er deres karakterer slippe? Dette er noen av spørsmålene du bør stille deg selv hvis du merke en endring i sin atferd.

Still spørsmål. Din tenåring kan ikke svare deg siden du er deres foreldre, men det er viktig at de vet at du bryr deg og at de kan komme til deg å snakke.

Fortell dem dine erfaringer. Hvis du eller noen du kjenner lider eller har hatt erfaring med depresjon, fortelle dem om det. Dette lar dem få vite at de ikke er alene, og at du kan overvinne eller lære å leve med depresjon.

La brosjyrer eller informasjon på rommet sitt. Hvis de fortsatt ikke vil snakke med deg, og du er sikker på at de lider av depresjon eller fortsatt er bekymret, la informasjon for dem å lese. Dette hjelper dem til å forstå depresjon og hvordan de føler seg. Dette øker også din kunnskap om depresjon og bedre forbereder deg for når de er klare til å snakke.

Samle informasjon for deg selv. Ligner på trinnet over, samle informasjon for deg selv. Å hjelpe noen med depresjon må du først vite hva det handler om. Det er mange myter der ute om depresjon og vite fakta fra mytene er ekstremt viktig i kampen mot depresjon. Dette vil hjelpe deg bedre kontakt med din tenåring og skape en mulighet for din tenåring til å snakke med deg om depresjon.

Hvis alt annet mislykkes, og din tenåring vil fortsatt ikke snakke med deg om det, gjøre en avtale med en rådgiver. De kan være sint du gjorde det, men i det lange løp, er det bedre å ha dem sint på deg for en kort stund så la depresjon fortsette uten hjelp. Det kan også være en stund før de åpner opp til rådgiveren, men til slutt de vil se nytten av det og vil snakke med dem.

Vær forberedt på å bli involvert i sin terapi. Det finnes mange former for terapi for depresjon (dvs. medisinering, rådgivning, journalføring, gruppe terapi), og du må være involvert så mye du kan. Fortsatt støtte er en viktig faktor i kampen mot depresjon.

Tips og advarsler

• Gi aldri opp! Depresjon er ekstremt vanskelig å kjempe på egen hånd. Hver man trenger hjelp og hjelp som er gitt av en kjær er den beste form.
• Det er mange tjenester der ute for tenåringer som ikke koster mye penger eller ingen i det hele tatt. Se inn dine lokale ressurser.