Godt over én million amerikanere er rammet av Parkinsons sykdom. De er sammen med 60.000 nydiagnostiserte personer hvert år. Parkinsons er en nevrologisk sykdom av ukjent opprinnelse som forårsaker symptomer som spenner fra en svak skjelving å fullføre stivhet. Selv om det foreløpig ingen kur for Parkinsons, kan virkningene av sykdommen skal forvaltes og et normalt liv kan opprettholdes etter at diagnosen din.

Bruksanvisning

At Home

•  Bli med i en støttegruppe. Coping med Parkinsons kan være vanskelig, og det vil være nyttig å diskutere sykdommen med andre som står overfor de samme utfordringene.

Snakk om det. Diskuter områder der du har problemer med din ektefelle eller partner og jobber sammen for å finne måter å leve med Parkinsons.

Utforsk nye hobbyer. Hvis en favoritt aktivitet virker ikke lenger er mulig, finne nye alternativer eller foreta justeringer, ikke la Parkinsons stjele din glede.

Hold deg aktiv. Mange eksperter mener øvelsen vil i det minste forsinke fremdriften av Parkinsons sykdom. Regelmessig deltakelse i en aktivitet du liker vil også hjelpe deg å håndtere stress av å leve med Parkinsons.

Slapp av og puste dypt. Meditasjon kan hjelpe deg å takle stresset av å leve med Parkinsons.

At Work

Fortell sjefen din. Du er den eneste personen som vet når tiden er inne for å fortelle arbeidsgiveren om Parkinsons. Når du er klar, gjøre en avtale, og ha en ærlig diskusjon om endringene du står overfor med å mestre Parkinsons.

•  Aksepter innkvartering. Nekte andre, på arbeid vil bare føre til frustrasjon. Å leve med Parkinsons kan bety å finne adaptive utstyr eller alternative tidsplaner.

Gjør hjemmeleksen din. Americans with Disabilities Act sikrer funksjonshemmede arbeidernes rimelig overnatting på arbeidsplassen. Sørg for at du kjenner dine rettigheter.