Allergi kan føre til mange ubehagelige symptomer som rennende nese, tungpustethet og rennende, kløende øyne. De vanligste lovbrytere er pollen, kjæledyr dander, støv og mugg. Du kan være interessert i alternative behandlinger fordi medisinen ikke fungerer for deg, eller bare foretrekker å ikke bruke dem. Naturlige behandlinger er tilgjengelige for deg og er mest effektive når de brukes i kombinasjon med hverandre.

Bruksanvisning

Utfør nasal skylling. Skyll ut nesegangene med saltvannsoppløsning. Dette bidrar til å fjerne uakseptable partikler fra neseborene. Den beste måten å gjøre dette på er å kjøpe et kit som inneholder enten en neti pott eller pære sprøyte sammen med en ferdig løsning. Følg anvisningene som følger med produktet.

Eksperimenter med naturlige behandlinger. The University of Maryland Medical Center og naturlig helse ekspert Dr. Andrew Weil foreslår følgende tillegg kan være til nytte: quercetin (125 mg daglig), brennesle (600 mg daglig) og Pestrot (500 mg daglig). Prøv akupunktur; Det har vist seg å lindre allergier hos noen mennesker.

Ta hensyn til se om stresset forverrer allergier og symptomer på noen måte. Hvis du finner en link, eksperimentere med avstressende aktiviteter som yoga, meditasjon, dyp pusting og positiv visualisering.

Limit eller eliminere meieri i kostholdet ditt; den inneholder et protein som er kjent for å forstyrre riktig immunforsvaret og føre til at immunsystemet til å overreagere på allergener.