Leddgikt er en betennelse i leddene, og er en kronisk tilstand. Når tilstanden er i avanserte stadier, kan det føre til at leddene blir deformert og pasienten å oppleve svakhet og forverring i leddene.

Symptomene på leddgikt er leddsmerter og betennelser, spesielt når du flytter eller utfører en aktivitet med joint. Hjem rettsmidler kan bidra til å lindre disse symptomene sammen med riktig medisinsk behandling.

Massasje Behandlinger

Masserer vonde og betente ledd kan gi umiddelbar lettelse for dem som lider av leddgikt symptomer. Massere vonde ledd med oppvarmet olivenolje. Einer, kan sitron og sypress bidra til å bedre sirkulasjonen i de berørte ledd s godt. Også bruke lavendel, kamille og rosmarin for å redusere betennelse. Castor olje er en effektiv olje å bruke som en arthritis massasjebehandling. Masserer leddgikt ledd med varm eddik er et annet hjem rette som har jobbet for mange mennesker. Gni eddik i leddene før du går til sengs hver kveld.

Når masserer med olje, sørg for at oljer er varme for å unngå forårsaker mer smerter i betente ledd. Kroppen bør holdes varm hele tiden under slike massasjebehandlinger.

Kosttilskudd og Kosthold

Omega 3 fettsyrer er et effektivt anti-inflammatorisk behandling og bør inkluderes i kosten for å bekjempe de smertefulle virkningene av leddgikt betennelse. Sikte på å ta ti gram en dag med omega 3 fettsyrer fra mat kilder eller kosttilskudd. Kaldt vann fisk er en god kilde, som er fiskeolje kosttilskudd som er laget av kaldt vann fisk. Kalsium, vitamin C og sink er viktige tilskudd for å bidra til å redusere smerter og betennelse av leddgikt. Pulverisert eller fersk ingefær i kosten hver dag er også brukt. Ethvert beløp mellom 6 og 50 gram ingefær er effektivt, men det vil variere fra pasient til pasient. Begynn med en liten mengde av ingefær t og øke mengden til du føler lettelse.

Noen urter kan motvirke effekten av reseptbelagte medisiner. Diskuter urtene du har tenkt å bruke med legen din for å samarbeide om leddgikt behandling plan.

Vekttap og opprettholde et sunt, velbalansert kosthold er også viktig for lindring av leddgikt symptomer. Å være overvektig vil bare legge mer press på leddene og gi deg mer smerte.

Trening

Trening er et annet middel som kan brukes til å håndtere smerte og betennelse av sykdommen. Mange tror at trening er umulig for pasienter med leddgikt, men det faktisk gir mange sunne fordeler for dem som lider av leddsmerter. Vekttap er den første fordelen som kan oppnås med regelmessig mosjon. Sammen med å redusere kroppsvekt, økt fleksibilitet og muskelstyrke vil bidra til å støtte leddene.

Pasienter som lider av smertefull leddgikt bør rådføre seg med sin lege før du starter et treningsprogram. Start sakte og gradvis bygge opp styrke og utholdenhet. Bading og vannaktiviteter er en god begynnelse for å bygge muskler uten å belaste leddene. Vannaktiviteter er et godt valg for leddgikt pasienter fordi vann gjør at kroppen kan være spenstig og lindre stress på leddene fra stående, etc.