Astma er en alvorlig medisinsk tilstand som må behandles av lege. For å kontrollere din astma, starter med et besøk til legen din, som kan foreskrive medisiner som steroid inhalatorer. Imidlertid er astma vanligvis utløses av vanlige ting i hjemmet ditt, inkludert sigarettrøyk, støv midd, mugg og kjæledyr, slik at du kan ta mange skritt på egen hånd for å redusere astma problem.

Bruksanvisning

•  La aldri røyke i ditt hjem. Røyk er en stor utløse astma. Hvis du har astma, ikke røyker, og ikke la noen andre å røyke rundt deg.

Bli kvitt støvmidd. De lever inni madrass, puter, sengetøy, møbler, gardiner, tepper, tepper og utstoppede dyr. Bruk spesielle pute og madrasstrekk laget for folk med astma som holder støvmidd og deres avføring forseglet bort fra deg. Vask sengetøyet ofte i veldig varmt vann. Sett utstoppede dyr i fryseren for å drepe støvmidd. Ikke bruk tykke, myke tepper; bart gulv er mye bedre.

Redusere overflødig fuktighet i ditt hjem for å hindre muggvekst. Ikke bruk luftfukter. Ikke la noe vått liggende rundt. Sirkulere luften i huset så mye som mulig. Bruk vifter, særlig i badet, hvor det er den største mengden av fuktighet og mugg er mest sannsynlig å vokse.

Ring en exterminator. Kakerlakker kan utløse astma, så sørg for at du ikke har noen i ditt hjem.

Ikke bruk ting som hårspray, parfyme, spray deodoranter, luftrensere, duftende stearinlys eller røkelse. Mange med astma er følsomme for dem.

Vask hendene ofte for å unngå forkjølelse, influensa, bronkitt og bihulebetennelse. Sykdommer som irriterer luftveiene kan føre til astma til å blusse opp i uker eller måneder etter at sykdommen har gått.

Støvsug ofte å fjerne kjæledyr dander, spesielt områdene der kjæledyret liker å sove og bade kjæledyret regelmessig. Tillater ikke dyr å sove på soverommet av en person med astma. Hvis du ikke har et kjæledyr, men tenker på å få en, være oppmerksom på at dyr dander er en vanlig astma utløser, slik at et kjæledyr er kanskje ikke det beste valget for deg.