Hvordan Sug Feet for Health
Sunn fotpleie inkluderer en beroligende suge i varmt vann på slutten av hver dag. En 15 minutters suge i et fotbad fjerner død hud, svette og bakterier som kommer ut av de 250.000 svettekjertler i føttene. Når du bryr deg for dine føtter i denne enkle måten vil du ikke bare fjerne foten lukt, men også avlaste stress i hele kroppen din.
Bruksanvisning
• Varm opp vann og legg den i en vanlig fotbad eller i en dishpan du holder for dette formålet. Varmt vann lindrer føttene bedre enn varmt vann. Pass på å ikke brenne dine føtter.
Legg bordsalt, havsalt eller en oppvask væske som har lotion i den.
Suge føttene i ca 15 minutter.
Gni våte føtter med en pimpstein eller loofah å bidra til å fjerne død hud.
Klapp føttene tørre.
6. Påfør en fin lotion for å holde føttene myke.
Tips og advarsler
- Som en del av din sunne fotpleie kan du trene føttene forsiktig i vannet ved å tegne sirkler i vannet.
- En løsning laget av glyserin og rosevann gjør en rimelig, men luksuriøse lotion.
- Etter fotbad, ligge på ryggen og sette føttene opp på en stol sete eller høy stabel med puter i 10 eller 15 minutter. Dette bedrer blodsirkulasjonen og frigjør stress.
- Epsom Salts tørke ut huden ut, så bruk vanlig havsalt, bordsalt eller oppvaskmiddel med lotion i den.
- Diabetikere eller noen med dårlig sirkulasjon bør være forsiktig med å bruke varmt vann.