Graviditet kan gi en kvinne mange verk og smerter i hele kroppen, særlig i sin nedre rygg og ben. Bære ekstra vekt, i tillegg til eventuelle interne problemer --- for eksempel posisjonen til baby og hvis hun presser mot en nerve --- kan la deg følelsen såre og slitne etter noen av de mest minutt oppgaver. Graviditet massasje, spesielt massasje med varme steiner, er svært vanlig å bidra til å avlaste noen av disse smertene, men må gjøres av en profesjonell for å ivareta sikkerheten for deg og babyen din. Massasje med varme steiner bruke oppvarmede steiner for å varme og slappe av muskel- og nervepunkter i kroppen, noe som gir stor lettelse.

Identifikasjon

En varm stein massasje bruker glatte, flate steiner, vanligvis laget av basalt eller river rock, oppvarmet til en viss temperatur, og deretter plassert på visse punkter på kroppen for å hjelpe slappe av musklene. Steinene er vanligvis på størrelse med håndflaten din hånd og er ca 1 til 2 inches tykke. Steinene vanligvis er oppvarmet inne en elektronisk vann enhet i massasjeterapi rom før de når et visst temperaturområde --- typisk mellom 120 og 180 grader, avhengig av komfort nivå. Den massasje terapeut kan bruke steiner for å rett og slett varm og slappe av et bestemt område av kroppen, eller hun kan til og med bruke steiner for å utføre massasje. I tillegg kan kvinner som er gravide ha nytte av massasje med varme steiner siden det utnytter varmen fra steinene til å slappe av muskler og nerver i kroppen. Men i løpet av svangerskapet, bør du bare se en massasje terapeut som har spesialisert seg på behandling av gravide klienter.

Funksjoner

Massasje med varme steiner har muligheten til å ikke bare lindrer muskler og nerver i kroppen, men også slappe av sinnet under og etter en massasje. Hot stone massasje vil øke blodsirkulasjonen i hele kroppen, og i tillegg lærer og trener en gravid kvinne hvordan å slappe av i forberedelse til barnefødsler. Massasje med varme steiner på gravide kvinner også kan bidra til å lindre stress og spenning hos moren, som i siste instans har en effekt på barnet.

Effekter

Den direkte varme fra de varme steinene slapper av musklene, noe som gjør at massasjeterapeut til å fungere bedre og gi en større intensitet massasje enn uten steiner. Varme påføres på et område av legemet vil bidra til å utvide blodkar, noe som presser blodet og avfall gjennom nervesystemet i hele kroppen. Denne typen massasje hjelper slappe av kropp og sinn, og lindre stresset muskler og nerver.

Massasje med varme steiner kan ha stor nytte gravide kvinner som har problemer med blodsirkulasjonen i bena, og ryggen og nerveproblemer som følge av den ekstra vekten.

Advarsler

Eventuelle massasje under svangerskapet bør gjøres av en massasje terapeut som har spesialisert seg på gravide klienter. Selv om dette ikke kan være hans eksklusive klientell, må han være god i de behov og advarsler om massasje på gravide kvinner. Visse trykkpunkter i kroppen kan være farlig for en gravid kvinne. For eksempel, noen punkter på korsryggen og nedre del av magen, samt noen trykkpunkter (som brukes i akupressur terapi) faktisk kan utløse arbeidskraft. Å vite hvor disse punktene er er viktig for massasje terapeut. Varme steiner plassert på de samme stedene kan ha samme effekt. Varme steiner kan være mer farlig, men hvis plassert på nedre del av magen, da dette vil bidra til å slappe av musklene i dette området, noe som kan utløse arbeidskraft sammentrekninger.

Før du deltar på noen massasje terapi økt, kan salongen krever at du har en lege notat. Mange salonger kan ikke ta deg som kunde hvis du er i første trimester, eller hvis du er veldig sent i svangerskapet (34 uker og utover). Sjekk med salongen på sine krav før dukke opp til timen.

Hva kan man forvente

Massasje med varme steiner kan vare mellom 60 og 90 minutter, avhengig av salongen og massasjeterapeut rutine på tjenesten. Vanligvis vil det massasje med varme steiner starte ut med henne ganske enkelt å plassere steinene i enkelte punkter på kroppen, noe som kan være vanskelig hos gravide kvinner. Mange massører vil ha en gravid kvinne ligger på hennes side; de smultring-hulls bord med en åpning for den gravide kvinnens mage er ikke ideelt og faktisk kan være ganske smertefullt for henne. Steinene skal plasseres på en linje hele veien ned din side, som strekker seg fra halsen til ankelen din. Terapeuten kan bruke 3-8 steiner, avhengig av tilstanden din. Hun vil også kile steiner mellom kroppen din og tabellen på skuldrene, korsryggen og lårene. Du vil ligge i denne stillingen i ca 10 til 15 minutter mens terapeuten begynner å massere og jobbe andre områder av kroppen. Den totale tid vil hun bruker på den ene side tar vanligvis mellom 25 og 40 minutter. Disse trinnene vil da bli gjentatt når hun har du ruller over til den andre siden.

Den totale prisen for en varm stein massasje vil variere basert på hver salong, men de vanligvis kjøre mellom $ 80 og $ 150 per september 2009. Noen høyere-end salonger kan kreve mer, men de kan også inneholde tilleggstjenester med massasje, for eksempel ved hjelp av spesielle oljer eller kremer.