Strekkmerker under svangerskapet påvirke over 50 prosent av kvinnene og kan fryktede så mye som morgenkvalme. Selv om genetikk kan spille en rolle i om du vil utvikle strekkmerker eller ikke det fortsatt ikke garantere at du vil eller ikke vil ha dem. Normalt vises i seks til syvende måneden av svangerskapet, strekkmerker har å gjøre med elastisiteten i huden og hvor mye og hvor raskt vekten er satt på under svangerskapet, derfor hver kvinne er forskjellig.

Ernæring

Spise en godt balansert kosthold under svangerskapet er viktig for din helse og din baby, og også gir mulighet for en sunn vektøkning. Dette holder huden strekkes for raskt, noe som kan bidra til å forebygge strekkmerker. Spis rikelig med frukt og grønnsaker sammen med sunt fett som linfrøolje, hvetespirer og extra virgin olivenolje, som alle skaper sterk, sunn hud med god elastisitet. Bo godt hydrert for myk, smidig hud ikke utsatt for uttørking og ta en god prenatal vitamin som inneholder vitamin A og E.

Skin Care

Mens den vanligste området berørt av strekkmerker er buken, de kan også vises på lår, rumpe og bryster. Hud som er tørr og ikke veldig elastisk er mer utsatt for strekkmerker, slik at riktig hudpleie er et must i å bidra til å hindre dem. Fukte daglig med kremer som inneholder vitamin E, kakaosmør, hvetekim olje eller lanolin. Når bading bruke en kroppsbørste eller klut over magen, rumpe og bryster ved hjelp av sirkulære bevegelser, men ikke gni for hardt. Dette bidrar til å øke sirkulasjonen i de områder som kan hindre eller redusere strekkmerker fra å vises. Prenatal massasje kan være en annen måte å øke blodsirkulasjonen i kroppen og er også en fin måte å redusere stress under svangerskapet.

Postpartum

Selv om du utvikle strekkmerker under svangerskapet, ta hjertet at med tiden vil de visne. I perioden etter fødsel, vil du begynne å miste graviditet vekt og strekkmerker vil visne i små sølvfargede linjer som er knapt synlig. Holde huden myk og smidig i løpet av denne tiden med kremer og god ernæring, og med tiden vil du lurer på hva du bekymret så mye om.