Folk noen ganger forvirre cayenne pepper diett med chili pepper diett. Faktisk, er de to forskjellige vekt-tap strategier. Selv om begge dietter kreditt capsaicin, krydret stoffet i paprika, å være nøkkelen kjemiske for vekttap, deres fremgangsmåter for anvendelse variere sterkt.

Hvordan Cayenne Pepper Diet Works

Det er også kjent som master rens eller limonade diett. For å følge denne dietten programmet, vil du ha å drikke en eliksir oppdiktet fra kildevann, sitronsaft, cayennepepper og lønnesirup i ti sammenhengende dager, uten å spise noe mat.

Fordeler med Cayenne Pepper Diet

Dessuten hjelper deg å kaste noen ekstra pounds ved å påskynde din metabolic rate, er det også sies å eliminere giftstoffer fra kroppen din.

Ulemper av Cayenne Pepper Diet

Det er ikke anbefalt for personer med fordøyelsesproblemer. Mens være på denne dietten, kan du oppleve trøtthet, svimmelhet, kvalme, hodepine og overdreven sult.

Hvordan Chili Pepper Diet Works

Legg chili peppers til lav-kalori retter. I Heidi Allison bok, The Chili Pepper Diet, nevner hun ulike sunne oppskrifter med chili peppers, for eksempel geitost pizza, lys Caesar salat og Karibia jerk kylling.

Fordeler med Chili Pepper Diet

Capsaicin hjelper rev opp stoffskiftet og fungerer som en appetitt suppressant. Videre er det ment å krydre maten, slik at du kan gå ned i vekt samtidig som du nyter dine måltider.

Ulemper av Chili Pepper Diet

Overdreven capsaicin forbruk kan skade de som har magesår eller et svakt fordøyelsessystem.