BMI, eller kroppsmasseindeks, er en beregning som brukes i det medisinske feltet for å forutsi risikoen for fedmerelaterte sykdommer. Formelen krever din høyde og vekt. Men siden formelen ikke kan gjøre rede for din kroppssammensetning, kan BMI være misvisende for folk med betydelig muskelmasse, for eksempel idrettsutøvere og kroppsbyggere. Hvis du ikke ønsker å regne ut din BMI for hånd, kan du bruke en online kalkulator.

Mål din høyde i fot og inches med et målebånd. Hold orden på målingen.

Vei deg med en skala i pounds. Skriv ned nummeret.

Ring opp en BMI kalkulator på nettet.

Skriv inn din høyde i fot og inches og vekten din i pounds i kalkulatoren og trykker "Compute BMI." Din BMI vil da bli beregnet og vist. For eksempel, hvis du er 6-fots-1 og 190 kg., Ville din BMI være 25,1.