Kontrollere diabetes er svært viktig. Det er mange reseptbelagte legemidler der ute for å holde diabetes under kontroll, og du bør aldri erstatte naturlige eller hjemme rettsmidler for diabetes medisiner. Du kan imidlertid bruke naturlige eller hjemme rettsmidler rett sammen med reseptbelagte medisiner for å kontrollere din diabetes.

Bruksanvisning

•  Legg 1/4 til 1/2 ts kanel til mat eller drikke. Du kan også kjøpe kanel kapsler fra noen stoff butikk eller vitamin butikken og bruke dem i stedet. Vær forsiktig med hva slags kanel du bruker. Noen matbutikk kanel inneholder et stoff som heter kumaron og kan være giftig for leveren din hvis brukt regelmessig. Denne typen kanel kan også samhandle med blod tynnere medisiner så hvis du er på en blod tynnere, konsultere legen din før du bruker kanel. Kanel i kapselform er vanligvis den tryggeste måten å bruke denne hjem rette og holde diabetes under kontroll.

Drikk eple cider eddik mens du spiser hvitt brød eller tilsett eddik og kanel til kosthold. Dette senker ikke bare blodsukkeret og men holder deg mett i opptil to timer.

Drikk en kopp oolong te med et måltid. Oolong te er en ervervet smak, men ved å drikke seks kopper om dagen, kan det bidra til å senke blodsukkeret ditt. Oolong te er laget av en gjæret blad og er i mellom grønn te og svart te.

Velg hvilke urter og kosttilskudd er riktig for deg. Noen vurdere å prøve er kinesisk urte formler, bitter melon, krom, bukkehornkløver, Gymnema sylvestra, Nopal og stevia. Disse urter og kosttilskudd kan ikke erstatte din diabetes medisiner, men de kan bidra til å holde blodsukkeret under kontroll. Det er veldig viktig å huske på at hvis du velger å bruke kinesiske urter trenger du to leger, fastlegen og en kinesisk ekspert.

Tips og advarsler

• Hvis du velger å bruke urter og kosttilskudd for å bidra til å holde blodsukkeret under kontroll, sørg for å undersøke dem alle.
• Når du bruker eddik for en diabetes rette, bruke eple cider eddik fordi det brenner mindre. Vanlig hvit eddik er for sterk.
• Hvis du ikke liker te, prøv kaffe. Noen mennesker vil bli overrasket med å bruke kaffe som et middel for å kontrollere diabetes, men så lenge du bruker en sukkerfri erstatning og Creamer det er trygt å drikke det hver dag.
• Ikke prøv noen av disse rettsmidler for å kontrollere diabetes uten å rådføre deg med legen din først.
• Hvis hjem rettsmidler gjør at blodsukkeret høyere i stedet for lavere eller normalt, slutte å bruke dem og ta kontakt med legen din.
• Aldri erstatte medisiner med hjem rettsmidler. Ta alltid alle eventuelle medisiner legen har foreskrevet deg.
• Ikke bruk kinesiske urter uten å snakke med en kinesisk spesialist først.
• Se stressnivået. Det er viktig å holde så stress gratis så mye som mulig for å holde blodsukkeret under kontroll.
• Test alltid blodsukkeret ditt om du bruker hjemme rettsmidler eller ikke. Det er veldig viktig å vite hva blodsukkeret er.