Vet du at et naturlig middel for å forbedre din tannhelse er å sitte i kjøkkenbenken? Hvis du vil ha hvitere tenner, friskere pust og et middel for å bekjempe tannkjøttsykdom, gjør oljen trekke en del av din daglige tenner-rensing diett.
Oil pulling er praksisen med swishing spiselige oljer som mais eller raps i munnen til å trekke urenheter ut av systemet. Siden giftstoffer finnes i kroppsvæsker, er ideen å trekke dem ut gjennom spytt slik at kroppen kan utføre sine naturlige funksjoner bedre. Den umiddelbare området av olje pull, munnen, ser bedring ved regelmessig rensing det av bakterier som forårsaker tannråte, tannkjøttsykdommer og dårlig ånde. Men de langsiktige effektene er også gunstig, for folk har rapportert forbedringer i alt fra forkjølelse og akne til fordøyelse og eliminering på grunn av rødme deres kropper av urenheter.

Bruksanvisning

•  Ta 2 ss. av olje ved oppstår i morgen og før du setter noe annet i munnen. Det spiller ingen rolle hva slags du bruker, bare at det er en smak som du liker. Noen forslag er oliven, solsikke og linfrø. Du kan bruke generisk matolje om du kan stå smaken. Du trenger ikke å kjøpe en dyr merkevare, heller.
Ikke svelg oljen mens du trekker. Hensikten er å kvitte seg med urenheter, så hvis du svelge noen, sette deg giftstoffer tilbake i kroppen din. Du vil ha en trang til å svelge, så la deg tørr svelge for å lindre følelsen.

Spytte alt ut etter ca 20 minutter. Oljen vil ha endret seg fra sin gullfarge til en som er mye hvitere. Ikke kast oljen i vasken avløp eller toalettet, fordi som oljen samler seg, kan det tette rørene.
Brush, floss og skyll tennene dine som du vanligvis ville gjort.

Gjenta trinn 1 og 2 i kveld.

Hint

• Oil pulling kan avlaste noen plager, men det er ikke en kur-all. Hvis du opplever moderat eller alvorlig ubehag relatert til noen sykdom, se din lege eller tannlege på en gang.