Urinveisinfeksjoner, eller UVI, oppstår når bakterier inn og kolonisere røret som går fra blæren til omverdenen. Urinveisinfeksjoner er langt mer vanlig hos kvinner enn hos menn; faktisk, University of Maryland Medical Center sier at over 50 prosent av voksne kvinner vil oppleve minst en UTI i sin levetid. Symptomer inkluderer en sterk trang til å urinere, en brennende følelse ved vannlating og blod i urinen. Antibiotika kan ta vare på en UTI raskt, men hjemme rettsmidler kan også være nyttig i både forebygging og behandling. Hvis, derimot, begynner du å kjøre en feber eller føler smerte i ryggen eller magen, se en lege umiddelbart.

Tranebær

Hvis du er utsatt for UVI, kan drikke usøtet tranebærjuice kunne bidra til å forhindre tilbakevendende infeksjoner, samt forkorte lengden av en pågående infeksjon. Det er noen begrensede vitenskapelige data som tyder på at visse forbindelser i tyttebær hindre bakterier fra låse på overflaten av blæren og urinveiene. Du kan også prøve å ta tranebær ekstrakt piller. Tranebærjuice er generelt ansett som trygt selv i store doser, selv om det kan irritere magen og tarmsystemet og føre til en urolig mage eller diaré.

Uva Ursi

UVA Ursi, eller bearberry, er en medisinsk urt som har vært tradisjonelt brukt til å behandle urin klager i ulike former. AltMd.com bemerker at "det er en kjent urte kur for blærekatarr," en annen betegnelse for en UTI. The University of Maryland Medical Center foreslår å ta 250-500 mg av UVA Ursi ekstrakt tre ganger daglig i opptil fire dager. Du kan også lage en te fra bladene: helle en halvliter kokende vann over en unse av tørkede blader; la bratt og kjølig. Drikk dette te opp til fire ganger om dagen. Personer med høyt blodtrykk eller nyre forhold og gravide kvinner bør ikke bruke UVA Ursi.

Vitamin C

Vitamin C er et kjent immun booster og antioksidant. The University of Maryland Medical Center anbefaler å ta 500-1000 mg av vitamin en gang eller to ganger daglig til infeksjonen går over. Unngå høye doser av vitamin C hvis du har nyreproblemer.

Livsstil Justeringer

Drikk ekstra væske og holde hydrert hvis du opplever en UTI. Dette bidrar til å skylle ut bakterier. Unngå kaffe og alkohol, samt eventuelle andre blære irritanter inkludert syrlig mat og drikke som for eksempel sitrus. Unngå søtet drikke i tillegg. Bruk en varmepute på magen for å redusere ubehag.

Tips og advarsler

• En unse for forebygging er verdt et pund av vaksinen. Holde den i når du må gå, iført thongs, våte badedrakter, eller super trange bukser, og ikke drikker nok er alle ting du bør unngå. Du bør også tisse før og etter sex.
• Hvis du har nyresykdom eller immunforsvaret er svekket eller annen grunn, bør du oppsøke lege umiddelbart i stedet for å prøve å self-godbit.
• Hvis du synes å være å få hyppige urinveisinfeksjoner, ring din lege. Du kan ha mis-diagnostisert problemet, eller det kan være en underliggende tilstand som forårsaker disse hyppige infeksjoner.