En av de første tegn på forkjølelse, allergi eller et svekket immunsystem er sinus irritasjon. Når sinus hulrom er forverret, først produserer det overflødig slim, noe som resulterer i lunger, hovne membraner og drenering. Sinus drenering er ufarlig mesteparten av tiden, men kan føre til mild smerte og ubehag i nese, svelg og mage.

Fakta

Sinus hulrom sitter bak nesen og øynene som en stor tom plass og er dekket med et lett lag av slim som fanger uønskede partikler i luften som kan være skadelig for lungene. Sinus hulrom er svært følsom og kan reagere raskt på et svekket immunforsvar, utenlandske bakterier eller virus med overflødig slim, forårsaker kontinuerlig drenering. Dette sinus drenering er kroppens måte å forsøke å kvitte seg med den uønskede viral eller bakteriell tilstedeværelse i kroppen.

Typer

Den vanligste typen sinus drenering er post-nasal drypp. Etter nasal drypp er den langsom, konstant nasal drenering på baksiden av halsen. Denne langsomme konstant drypp forårsaker slim oppbygning på baksiden av halsen, som produserer en konstant hoste. Det bygger også opp slim i magen og kan produsere en sur og opprørt følelse. Noen ganger fører dette til kvalme og oppkast.

Løsning

Uttørking bihulene med en over-the-counter decongestant eller antihistamin er den beste måten å lindre sinus drenering. Dersom drenering er forårsaket av forkjølelse eller et svekket immunsystem, er en decongestant tilrådelig. Hvis den rennende nese er på grunn av allergi, vil ta et antihistamin på en daglig basis kan hjelpe til å holde hulrommet åpent og sinus tørr. Spise mat som er tørre vil lette en sur mage fordi de tørre matvarer vil absorbere overflødig slim i magen.

Forebygging

For å hindre sinus drenering symptomer, holde deg hydrert med minst seks 8-oz glass vann daglig. Hydrering er viktig å opprettholde en sunn og fuktet sinus hulrom. Å få nok søvn (minst åtte timer i natt) vil bidra til å styrke immunforsvaret, hindrer kroppen fra å bli kjørt ned og svare med rennende nese. Ved hjelp av en luftfukter mens du sover vil også bidra til å opprettholde riktig fuktighet i sinus hulrom. Den ideelle luftfuktigheten er mellom 30 prosent og 40 prosent for friske bihulene.

Identifikasjon

Nasal drenering symptomer er lett å identifisere. Det første tegnet er en tett nese som raskt etterfulgt av nasal utslipp gjennom neseborene og deretter baksiden av halsen. En sår hals, hoste og sur mage kan følge. Nasal drenering er vanligvis klar og tykk. Dersom utslippet blir dypt gul, se en lege for å finne ut om du har en bihulebetennelse.