Midlertidige blære-kontroll problemer er ganske vanlig hos kvinner etter arbeidskraft. Blæren er et organ som er formet som en ballong. Det beroliger når det har urin inne og strammer opp når du går på do for å presse ut urinen. Dine blære-kontroll muskler kan bli svak etter fødsel og føre til ukontrollert lekkasje av urin.

Bruksanvisning

•  Tren bekken-bunnsmuskulaturen tre ganger om dagen. Disse musklene brytes under livmor og blære, og kan bli svak etter arbeidskraft. Øvelsen vil styrke dem, og kan hindre blæreproblemer senere i life.First, finn bekken-bunnsmuskulaturen ved å stoppe i midten av urinering når du går på do. Spenner musklene og hold i 20 sekunder, og slipp. Gjenta minst 10 times.you kan også bruke vaginale vekter for å måle styrken på bekken-bunnsmuskulaturen og evaluere din utvinning.

Unngå blære-irriterende matvarer som sjokolade, kaffe, alkohol og sitrusfrukter.

Hvis symptomene varer mer enn 6 til 8 uker, ta kontakt med en gynekolog, en urogynecologist eller en urolog (som er spesialist i blære-kontroll problemer og problemer med urinveiene). Mister blærekontroll er en alvorlig sak, og kan være et tegn på at noe i kroppen din ikke fungerer som den skal.

Tenk kirurgi hvis blære-kontroll muskler er for svake og symptomene vedvare i lang tid. Hvis du planlegger å få flere barn i fremtiden, men dette alternativet er kanskje ikke den beste for deg.

Ta antikolinerg eller anti-muskarin medisiner for å hjelpe "omskolering". blæren. Vet imidlertid at medisinen kan påvirke kvaliteten på morsmelk hvis du ammer. Vurdere å vente til barnet slutter å amme, eller flaske-mate ham mens du er på medisiner.