En hiatal brokk oppstår når magen stikker gjennom spiserør og membran og inn i brystet. Om lag 15 prosent av voksne har en slik brokk, selv om mange har ingen symptomer. De fleste brokk er "skyve", som betyr at de kommer og går, men mer alvorlige de er permanente. Det vanligste symptomet er halsbrann eller gastroøsofageal reflukssykdom, der magesyre sprut opp smertelig i spiserøret. (Merk: Det er mulig å ha GERD uten en hiatal brokk.)

Forhindre Halsbrann

Unngå krydret, stekt og fet mat; sitrusfrukter; tomater; sjokolade; og løk. Meieriprodukter, inkludert melk, ost og rømme kan også føre til problemer. Drikkevarer å unngå å inkludere fruktjuicer, lemonade, koffeinholdige drikker som kaffe og te, kullsyreholdige brus (cola pakke en dobbelt whammy med koffein, også) og alkohol. Røyking og tar aspirin kan også forårsake halsbrann.

Trygg mat

Du har sannsynligvis ikke vil lide halsbrann spiser bananer, epler, bakte poteter, erter, gulrøtter, eggehviter, magert rødt kjøtt, kyllingbryst, multigrain brød og korn, og fett-fri eller lav-fett meieriprodukter.

Medikamentelle behandlinger

Over-the-counter antacids gir nesten umiddelbar lindring ved å nøytralisere magesyre, men de varer bare noen få timer, og ikke dempe syreproduksjonen. De viktigste ingrediensene er magnesium eller aluminium hydroxide (Mylanta, Maalox), natrium bikarbonat (Alka Seltzer), eller kalsiumkarbonat (tums, rolaids).

Sterkere rusmidler som faktisk blokkerer syreproduksjonen i noen timer var en gang resept bare, men er nå tilgjengelig over disk. Merkenavn er Zantac, Tagamet og Pepcid.

Protonpumpehemmere er enda sterkere og varer lenger, blokkerer syreproduksjon i opptil en dag. Mange er tilgjengelig kun på resept (Aciphex, Protonix, Nexium), men Prilosec er nå tilgjengelig uten resept som en generisk kalt omeprazol. Ta disse stoffene på samme tid hver dag (helst om morgenen) for kontinuerlig lettelse.

Gå ned i vekt

Spis mindre, mer hyppige måltider for å brenne kalorier på en mer jevn hastighet og samtidig beholde syreproduksjonen i sjakk.

Sleep Better

Slutte å spise to eller tre timer før sengetid. I sengen, heve hodet så tyngdekraften kan holde magesyre ned. Enten øke hodet på senga med murstein eller blokker under bena, eller bruke en ekstra pute eller et kileformet pute.

Kirurgi

Kirurgi er siste utvei hvis narkotika ikke fungerer. I utgangspunktet er magen trukket ned, åpningen til spiserøret gjøres mindre, og spiserøret er forankret mer sikkert til mellomgulvet.

Advarsel

Et glass melk pleide å være en favoritt kur for halsbrann, men kalsium og protein faktisk oppmuntre til mer magesyre og du snart føle deg enda verre.