Forkjølelse kan behandles med urte medisiner som bidrar til å stimulere kroppens naturlige helbredende evner. Kommer ned med en kald er en plage i beste; med noen urte kurer fra helsekostbutikk kan du minimere symptomene og forkorte lengden av sykdommen. Ingefær er antiviral og oppvarming, er Echinacea en kraftig immunsystem Kraft og sitronsaft gir viktige antioksidanter og vitamin C for å bidra til å styrke og stimulere kroppens immunsystem.

Ingefær

Når en kald først kommer på det er en god idé å holde seg varm og stimulere immunforsvaret. Ingefær er en kraftig kald middel som har antivirale egenskaper. Det er også stimulerende og oppvarming, to handlinger som bidrar til å øke kroppens evne til å bekjempe en forkjølelse. Kjøp fersk hel ingefær og riv litt i et krus. Hell kokende vann over frisk revet ingefær og bratt for fem minutter. Hvis du foretrekker det, fjerne ingefær partikler fra vannet før du drikker. Ingefær har en krydret smak så starte med ikke mer enn en én-tommers stykke. Legg honning hvis du ønsker det.

Echinacea

Echinacea har immunstimulerende effekter og kan forbedre kroppens evne til å kaste av en kald. Tar 3 til 4 ml tinctured Echinacea tre ganger om dagen ved første tegn på en kald kan bidra til å redusere symptomene og forkorte varigheten av kulden. Den tinctured ekstrakt kan tilsettes til juice eller vann. Echinacea er også tilgjengelig i kapselform, som en juice eller som te. Echinacea er vanligvis tinctured ved tilsetning av plantematerialet til alkohol og tillater den å sitte i flere uker. Dette trekker ut de aktive forbindelsene helbredende i anlegget. Du kan lage dine egne tinkturer eller kjøpe de lett tilgjengelige forberedt remedier på helsekostbutikk.

Sitron

Sitroner har kraftige antioksidantegenskaper samt gi viktig vitamin C. Den antioksidanter som finnes i sitronsaft bidra til å styrke immunforsvaret og forbedre kroppens cellestruktur. Øke inntaket av sitronsaft når du føler en kald nærmer kan forbedre kroppens evne til å kaste av sykdom samtidig forbedre generell helse og immunforsvar. Sitronsaft bør bli presset fra ferske økologiske sitroner og lagt til varmt vann. Drikk flere glass sitron vann om dagen for å forsiktig rense systemet og forsyne kroppen med vitamin C og antioksidanter.