Kronisk hud og spiker bite, også kjent som Onychophagia, er en dårlig vane som vanligvis resultater fra stress, kjedsomhet eller angst. De fleste mennesker biter negler uten selv å realisere den. Selv vanlig hos barn, kan folk i alle aldre være utsatt for denne vanen. Heldigvis er det flere behandlinger tilgjengelig for folk som biter negler.

Risiko

Folk som biter negler bør være klar over de negative konsekvenser av sin vane. For eksempel, ta på deg en masse ting som kan bære bakterier. Ved å sette fingrene direkte inn i munnen din, er du øker sjansene dine for å komme ned med en sykdom som en forkjølelse eller influensa. Også, bite negler kan gjøre fingrene sår og forårsake neglebåndene å blø. Spytt øker også sjansene for infeksjon rundt negl. Folk som er kroniske spiker biters også stå en større risiko for å forstyrre de normale vekstmønstre negler som kan føre til spiker misdannelser.

Hjem Rettsmidler

En enkel måte å kutte ned din tendens til kronisk spiker biting er å holde neglene korte og arkivert ned. Ikke bare vil neglene ikke ser og føler taggete fra biting dem, vil du også være mindre sannsynlig å bite dem, fordi de ikke vil dukke opp lenge. Noen mennesker vil velge hyppige manikyr. Folk som går med neglelakk er også mindre sannsynlighet for å bite negler. Menn kan bære klar neglelakk. Andre mennesker velger å bruke hansker, som holder negler ut av syne og mindre fristende å bite.

Lidelser

Kronisk spiker og hud biting er også ansett som et symptom på tvangslidelser. I noen situasjoner, folk vil kanskje prøve medisinering og terapi for å behandle ikke bare deres spiker og hud biting, men andre symptomer på denne lidelsen. Disse atferd, kjent som kroppsfokusert repeterende atferd, kan behandles ved innføringen av antidepressiva som Prozac, Lexapro eller Zoloft. Ifølge Dr. Fred Penzel, folk tar disse medisinene demonstrere en 60 til 70 prosent forbedring. Imidlertid bør medisinen ikke bli sett på som en kur-all. Mennesker som gjennomgår kognitiv terapi og lære avspenningsteknikker også finne måter å redusere eller stoppe spiker og hud biting.