Komme ditt galleblæren fjernet kan føre til store endringer i livsstilen din. Mange av de matvarer som du vanligvis spiste kan gi smerter eller ubehag etter operasjonen. Dette er fordi kroppen din ikke er i stand til å behandle enkelte matvarer veldig bra i begynnelsen, noe som kan føre til en rekke fordøyelsesproblemer, mens kroppen din prøver å tilpasse seg. Ved hjelp av god følelse, bør du være i stand til å minimere disse episodene og holde fordøyelseskanalen i balanse, mens det justerer til å fungere uten galleblæren.

•  Innse at noen galleblæren problemer er opprinnelig forsterket av kosthold rikt på matvarer som kaster av balansen av galle selv. Mens kroppen justerer seg til å fungere uten en galleblæren, er det enda mer viktig at du unngår disse matvarene.

Unngå mat som har en høy fett eller syreinnhold. Inntil kroppen din har hatt tid til å helbrede og justere, holde seg borte fra rødt kjøtt, svinekjøtt, smør, stekt mat, meieriprodukter og egg. I forhold til drinker, holde seg borte fra fruktjuicer (bortsett fra drue og eple) og alle koffeinholdige, alkoholiker eller kullsyreholdig drikke. Selv koffeinfri kaffe og te bør unngås.

Legg ved matvarer i kostholdet ditt som fremmer god helse av galleveiene og fordøyelsessystemet generelt. Fiber kilder som salat og korn er herlig, som er vitamin-rik frukt og grønnsaker som rødbeter, tomater, agurk, avokado, druer og gulrøtter. Øke dine nivåer av fiber sakte. Foods høy i Omega-3 fettsyrer som lin-frø olje og laks er også gunstig i små mengder.

Håper at du er en av de 60 prosent av folk som ikke har noen ytterligere problemer når de er ferdig med healing fra galleblæren fjernes. De resterende 40 prosent kan oppleve noen oppblåsthet, gass eller ubehag i uker, måneder eller enda lenger etter healing når de spiser mat som ligner på de som er nevnt ovenfor. Gi deg selv minst to til fire uker utover tiden for at alle fysiske tegn på operasjonen har grodd før du forsøker å gjeninnføre de matvarer i kostholdet ditt, og gjøre det i svært små mengder i begynnelsen.

Å spise mindre måltider gjennom hele dagen med jevne mellomrom kan hjelpe kroppen din til å regulere galle produksjon.

Hint

• Hvis du spiste en diett høy i problemet mat før galleblæreoperasjon, gjøre en innsats for å unngå å gå tilbake til disse ytterpunktene. I overkant, kan disse matvarene likevel forårsake andre fordøyelsesproblemer.
• Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever noen unormale smerter eller andre problemer mens utvinne fra galleblæren fjernes.