En tre-dagers organisk galleblæren rens inneholder to enkle ingredienser: olivenolje og sitronsaft. Drikker eplejuice eller spise mange økologiske epler før en rens hjelper mykne noen steiner i galleblæren, noe som gjør dem lettere å passere. Det hjelper også rense ut gallegangene som kobler leveren til galleblæren.

Starte rens

Før du starter rens, få godkjenning fra legen din. Enkelte individer kan ha store steiner i sine galleblæren, som vil være uhyre smertefullt og til og med farlig å passere på egen hånd. Har legen sjekke om det er gallestein i systemet ditt, og bestemme størrelsen.

For de to første dagene av rens, skal du spise så mange økologiske epler som du kan, eller drikke økologisk eplejuice. Ingen annen mat eller drikke er tillatt under rens, for å gjøre den mer effektiv. Hvis du velger å drikke eplejuice, må det bli presset frisk fra økologiske epler. Pre-laget organisk saften må være fri for tilsetninger, som for eksempel askorbinsyre.

Mens økologiske epler er å foretrekke, kan du bruke vanlige epler så lenge de er grundig rengjøres for å fjerne eventuelle voksaktig rester eller mulige plantevernmiddelrester. Kjerner må også fjernes, siden de kan akkumulere eventuelle pesticidspraying giftstoffer.

Galleblæren rens

På den siste av de tre-dagers rens vil du være å skape en blanding som vil skylle leveren og galleblæren. Til middag, drikke en kopp sviske juice for å hjelpe ting begynner å strømme. Før sengetid, bland 1/2 kopp extra virgin olivenolje med saften av en organisk sitron. Rist godt og drikke, deretter legge seg ned umiddelbart på høyre side slik at blandingen vil bosette seg i galleblæren.

Ligge i 30 minutter før du flytter til en annen posisjon. Til frokost neste dag, drikke en kopp sviske juice, som vil oppmuntre kroppen til å frigjøre gallestein gjennom hyppige avføringer.

Etter rens

Når du har fullført rens, introdusere mat i dietten din sakte. Start med å spise frisk frukt, og deretter gå videre til normal mat. Forhindre gallestein buildup ved å forbedre kostholdet, og unngå for mye fettrik mat. Spis hyppige, små måltider for å hindre opphoping av galle i galleblæren, noe som bidrar til stein formasjon.