Når svimmelhet streik, kan du føle deg som om noen har dratt teppet ut fra under deg, slik at du klarer å få saldoen. Din følelse av balanse kommer fra signaler om at det indre øret, øyne og sensoriske nerver sender til hjernen. Hvis en av disse systemene ikke fungerer korrekt, føler deg svimmel. Følg disse trinnene for å håndtere svimmelhet.

Flytt tregere. Plutselige endringer i holdning kan føre til hypotensjon eller blodtrykksfall for raskt, slik at du føler deg svimmel.

drikke. Svimmelhet kan være et symptom på dehydrering. Hvis været er varmt eller du har vært syk, vil sjansene for lider av dehydrering økning.

Se på din bruk av koffein, alkohol og tobakk. Overforbruk av noen av disse stoffene begrenser blodårene, noe som kan gjøre deg svimmel.

Besøk en medisinsk faglig for pågående episoder av svimmelhet. Svimmelhet er et symptom, ikke en sykdom. Du må finne ut hva svimmelhet er et symptom på: inner spise lidelser, arytmier, perifer neuropati og hypoglykemi er noen av mulighetene.

Spørsmål om noen nye medisiner kan være relatert til din følelse svimmel. Medisiner inkluderer bivirkninger, som kan inkludere svimmelhet. Rådfør deg med lege eller apotek før du stopper medisinering. En brå stopper for medisiner kan være farlig.

Gjør ditt hjem tryggere hvis du lider av kronisk svimmelhet. Bruk verne barer eller en stokk for å stabilisere deg og sikre tepper slik at du ikke snuble i dem.

Hint

• Mange tilstander assosiert med aldring er svimmelhet som et symptom.
• Oppsøk akutt behandling for noen med som føler svimmel og lider av en hodeskade, høy feber, stiv nakke, kramper, brystsmerter eller endring i syn eller tale.