Ungdom møter enkel tilgang til stillesittende aktiviteter som å spille videospill eller overdreven bruk av datamaskinen mens fysisk aktivitet er oversett. Middel skoleelever utvikler sine holdninger til kroppsøving fordi de er overgangen til voksenlivet. Skolene kan delta i å fremme positive livsstil blant ungdomsskole elever ved å inkludere kroppsøving klasser for å oppmuntre til sosial utvikling, redusere forekomsten av livstruende sykdommer, fremme livslang helse, bedre studentenes faglige ferdigheter og generelle trivsel og øke fysisk form er nødvendig for utvikling .

Social Development

Kroppsøving klasser kan inkludere lagidrett og aktiviteter som krever studentene til å samarbeide i å jobbe mot et felles mål. Gruppe aktivitet fremmer sosial bonding over rasistiske og økonomiske barrierer fordi elevene fokusere på spillet heller enn å opprettholde eksklusive cliques, som er vanlig i ungdomsskolen. Deltakelse i fysisk aktivitet lærer også elevene til å ha større bevissthet om egen kropp, og når de ledsages av helse klasser, hjelper utdanne studenter på de fysiske og følelsesmessige endringer opplevde under oppveksten.

Redusere priser for livstruende sykdommer

I Michigan guvernørens råd for fysisk trening, helse og Sport, Dr. James M. Pivarnik indikerer at barn som er overvektig og lever stillesittende livsstil er mer sannsynlig å utvikle kroniske sykdommer. Historisk har fysisk aktivitet blitt foreskrevet for behandling av kroniske sykdommer som astma, cystisk fibrose og diabetes av helsepersonell, som oppfatter en kobling mellom mosjon og bedre helse.

Fremmer livslang helse

Strukturere kroppsøving i elevenes daglige rutiner, blir øvelsen avgjørende for en sunn og positiv livsstil. Dr. Pivarnik sier at "voksne fysisk aktivitet mønstre og aerobic fitness kan ofte spores tilbake til barndommen." Denne forbindelsen mellom barndom og voksenlivet fitness nivåer demonstrerer viktigheten av å oppmuntre elevene til å føre en aktiv livsstil i løpet av ungdom, inkludert ungdomsskole, slik at de bærer disse positive vaner inn i voksenlivet.

Fordeler Reach Beyond Umiddelbar Physical Fitness

Ifølge en uttalelse fra American Cancer Society, American Diabetes Association og American Heart Association of Physical Helse, studenter som deltar i sedvanlig fysisk aktivitet viser forbedringer i "akademiske resultater og kognitive evner" og samtidig redusere risikoen for "bruk av tobakk, søvnløshet, depresjon og angst. " Begynnelsen kroppsøving i skolen, eller tidligere, kan hjelpe til med denne utviklingen på dette tidlige stadiet av studentenes liv.

Promotion of Physical Fitness

Hovedgrunnen kroppsøving teller er at den omhandler fysisk form. Middel skoleelever må forholde seg til starten av puberteten, som inkluderer endringer i sine organer. Øvelsen utvikler og styrker kroppen, som gir studentene et grunnlag for fysisk vekst og utvikling. Ved å øke motorikk, koordinasjon, utholdenhet og smidighet, gjør fysisk aktivitet kroppen til å takle de fysiske endringer knyttet til oppvekst på en enklere måte.