Angst er en vanlig tilstand som rammer omtrent 40 millioner amerikanske voksne, i henhold til angstlidelser Association of America. Symptomene kan variere fra mild til invalidiserende, og har en tendens til å øke i tider med stress. Mens det er mange reseptbelagte medisiner tilgjengelig for å hjelpe behandle og administrere angstlidelser, er de fleste av disse medikamentene ikke godt tolerert. Naturlig angst medisiner gi et alternativ til angst lider som ikke kan eller vil ikke ta foreskrevet medisiner på grunn av bivirkninger eller andre bekymringer.

Mens noen urte-og mineraltilskudd er vitenskapelig bevist å være gunstig når det tas for angstlidelser, andre har lite bevis som støtter deres påstander. På grunn av dette, og på grunn av muligheten for bivirkninger og legemiddelinteraksjoner, alle naturlige angst medisiner bør bare tas under oppsyn av en lege.

Identifikasjon

Identifisere hvilke naturlige angst medisiner for å kjøpe og ta kan være forvirrende. Fordi kosttilskudd ikke er regulert av Food and Drug Administration, merking av naturlige produkter varierer avhengig supplement type og produsent. Videre kan enkelte naturlige angst kosttilskudd inneholder forskjellige former av den aktive bestanddel, noe som gjør da mer eller mindre effektive enn andre produkter. Det er viktig å undersøke alle naturlige angst medisiner nøye før du kjøper, og å oppsøke lege eller apotek dersom noen bekymringer eller spørsmål oppstår.

Typer

Tallrike typer naturlig angst medisiner er i dag på markedet, men ikke alle av disse produkter har vist seg effektive. Enkelte urter, for eksempel Valerian ekstrakt, kava og pasjonsblomst har vist seg å redusere symptomer på angst i vitenskapelige studier. L-theanine, en aminosyre hentet fra grønn te, har også vist en markert anti-angst effekt når det tas i doser over 100 mg. Gamma-aminosmørsyre eller GABA, er en annen aminosyre som har vært knyttet til angst, og kosttilskudd inneholdende GABA har vist seg å redusere angst hos noen mennesker. Andre naturlige angst medisiner inkluderer produkter som inneholder kalsium, magnesium, B-kompleks og kamille.

Funksjon

Naturlig angst medisiner antas å fungere på lignende måter til reseptbelagte medisiner. Noen endre nivået av visse nevrotransmittere i hjernen, mens andre forsinke det sentrale nervesystemet, og tilveiebringe en systemisk beroligende effekt. Naturlig angst medisiner arbeide for å redusere de vanligste symptomene på angst, som søvnløshet, bekymring, og konsentrasjonsvansker. Selv om naturlig angst medisiner ikke kan være like potent som reseptbelagte medisiner, de vanligvis forårsake færre bivirkninger og er ikke vanedannende som noen reseptbelagte medisiner. Naturlige angst medisiner skal brukes i forbindelse med terapi eller livsstilsendringer for å være effektiv langvarig. De bør aldri kombineres med andre medikamenter, enten over-the-counter eller reseptbelagte, på grunn av risiko for alvorlige nevrologiske komplikasjoner.

Fordeler

Naturlig angst medisiner tilbyr en rekke fordeler sammenlignet med tradisjonelle, reseptbelagte medisiner. Antidepressiva, som vanligvis foreskrevet for å behandle pågående angstlidelser som panikklidelse og generalisert angstlidelse, kan forårsake betydelige bivirkninger hos noen mennesker. Benzodiazepiner, slik som valium og Xanax, kan resultere i fysisk avhengighet, og krever ofte økende doser over tid for å oppnå de ønskede effekter. Naturlige angst medikamenter, selv om det ikke er helt fri for bivirkninger, generelt ikke er vanedannende og ikke resultere i økt toleranse. De redusere symptomer på angst forsiktig, bedre livskvalitet og tillater lider å arbeide og ta vare på sine daglige ansvar.

Betraktninger

Urter og andre naturlige angst medisiner kan ha potensielt alvorlige bivirkninger. Ifølge Food and Drug Administration, kan produkter som inneholder kava føre til leverskader ved langvarige eller i høye doser. Fordi urte og naturlig kosttilskudd ikke er regulert av FDA, bør de ikke tas av alle med en pre-eksisterende medisinsk tilstand og bør aldri gis til barn. Naturlige angst medikamenter kan samhandle med visse reseptbelagte medikamenter, noen ganger med alvorlige konsekvenser, og det er derfor viktig at både den behandlende lege og farmasøyt er klar over hvert legemiddel blir tatt, naturlige eller på annen måte.