Røyking skader en rekke organer og kroppslige systemer, som fører til en økning i høyt blodtrykk og økt risiko for hjerteinfarkt og slag, samt kreft i lunger, munn og svelg. Når du gjør slutte å røyke, kan kroppen begynne å rense seg selv. Det er noen ting du kan gjøre for å bidra til å avgifte lungene og andre organer.

Tobakk Toksiner

Det finnes flere typer giftstoff i tobakksrøyk. The National Cancer Institute er å slutte å røyke hjemmeside lister mer enn et dusin av de 250 eller flere skadelige kjemikalier som finnes i sigarettrøyk. De inkluderer formaldehyd; metallene arsen, kadmium, krom og beryllium; industrikjemikalier som for eksempel hydrogencyanid, ammoniakk, vinylklorid og toluen; polonium-210, et radioaktivt element; og karbonmonoksid. Health Canada viser også kvikksølv blant giftstoffer i sigarettrøyk.

Chelation

Chelation er prosessen med å fjerne giftige metaller fra kroppen din. Legene bruker en rekke kjemikalier for å oppnå dette, men det finnes også urter og andre matvarer som kan gjøre noe av det samme arbeidet. The Modern herbalist melder at Dr. Yoshiaki Omura, direktør for medisinsk forskning på hjertesykdom Research Foundation, oppdaget at koriander (en kulinarisk urt også kjent som italiensk persille), kokte litt får kroppen til å skille ut kvikksølv i urin i store mengder. Nettstedet sier Dr. Dietrich Klinghardt, MD, Ph.D, fant koriander effektiv i å fjerne kvikksølv fra hjernen, der den kan gjøre mye skade. Klinghardt anbefaler en minimumsdose av en teskje koriander en dag.

Metionin, har en essensiell aminosyre (byggesteinene i proteiner), vært vist i laboratoriestudier med rotter for å beskytte dem mot de skadelige effektene av bly og kvikksølv.

Avgift Urter

Lever og nyrer er de organer som primært er ansvarlige for filtrering av gifter fra blodet. Det finnes et stort antall urtepreparater formulert for å avgifte dem, samt blodrensemidler. Flere urter er også spesielt anbefalt for å styrke og støtte lungene.

Blant de urtene som oftest inkludert i urte detox preparater er chlorella, vist seg å rense tungmetaller; ginseng, en kinesisk medisinsk root allment ansett for å være en styrkende tonic; goldenseal rot, kjent for sin antimikrobielle handling og som blod cleanser; gul dock rot; løvetann rot; Oregon drue rot; echinacea; og rød kløver blomster. Noen urter ofte anbefalt for å forbedre lunge helse inkluderer hvitløk, mullein blader, lobelia, ingefær og lakris rot.