Med alle de kjemikalier og tilsetningsstoffer i munnvann, mange mennesker har slått til å lage sin egen. Alkohol i munnvann er en annen bekymring mange forbrukere har. Ifølge en rapport publisert i Dental Journal of Australia, kan alkohol i munnvann "bidra til økt risiko for utvikling av munnhulekreft" (se lenke i Resources). Mens videre studier må gjøres i denne saken, ikke en munnvann krever alkohol for å være effektive. Eteriske oljer laget av planter (for eksempel fennikel, tea tree og karve) som er naturlig antiseptisk vil redusere mengden av bakterier i munnen. Baking soda er effektiv mot plakk og Xylitol har hatt imponerende resultater i kampen mot tannråte.

Bruksanvisning

•  Bland 1 kopp mineralvann med en teskje natron i en mikrobølgeovn bolle til godt blandet.

•  Varm blandingen svakt i mikrobølgeovn. Ikke overopphetes.

Drop i 2 til 4 dråper enten tea tree, karve eller fennikel oljer. Disse oljene er ansett som ikke-irriterende og trygt for gargling av National Association for Holistisk Aromaterapi (se lenke i Resources). Alle tre oljer er antiseptisk, men tea tree olje er også et desinfeksjonsmiddel.

Bland 2 teskjeer Xylitol krystaller inn i munnvann. Rør til blandet.

Hell munnvann i en ren flaske og lagre et sted kjølig og mørkt inntil den er klar til bruk.

Hint

• For at munnvann for å være den mest effektive, riste blandingen. Swish med 2 ss av det to ganger om dagen. Spytte ut munnvann etter minst 30 sekunder av gargling. Alltids kjøpe rene essensielle oljer. The National Association for Holistisk Aromaterapi definerer ren som "100 prosent stammer fra den navngitte botanisk kilde ved damp destillasjon (eller ved mekanisk pressing av sitrusoljer)." Se lenke i Resources. Siden hjemmelaget munnvann ikke er søtet og behandles som kommersielle munnskyllevann, kan smaken være oppsiktsvekkende først. La blandingen sitte i en time eller to, så smaker vil blande og minske i styrke.
• Rådfør deg med lege før du bruker en hjemmelaget munnvann hvis du har noen allergier eller andre bekymringer. Siden hjemmelaget munnvann har ikke de samme konserveringsmidler som kjøpes, gjøre bare små grupper om gangen.