Om Stress

Stress er vanligvis forårsaket av noe som gjør at du føler deg frustrert eller sint. Selv om alle må forholde seg til en viss mengde stress i livet, hva enkeltpersoner finne stress kan variere. Når kroppen reagerer på endring, kan det som forårsaker endringen være et potensielt stressfaktor. Både fysisk og psykisk helse kan bli negativt påvirket når en person er stadig under for mye stress. Overdreven stress kan føre til hjertesykdom eller depresjon, og, ironisk nok, opplever et hjerteinfarkt eller som lider av depresjon kan føre til stress. I sin tur, stress kan føre til flere følelser av angst. Tretthet, sykdom og miljøfaktorer er vanlige årsaker til stress selv om en medisinsk tilstand som lavt blodsukker, hypertyreose, vitamin B12-mangel eller en svulst som påvirker binyrene kan også bidra til stress. Følelser, varierende hormoner, bivirkninger av visse medisiner, røyking og allergier er andre faktorer som kan føre til angst og stress. Hodepine, brystsmerter, hjertebank eller magesmerter er ofte fysiske symptomer på stress.

Om Angst

Angst kommer vanligvis fra følelsen engstelig eller redd. Generalisert angstlidelser er preget av konstant bekymring og frykt. Angst kan være forårsaket av visse medisiner, inkludert decongestants, trisykliske antidepressiva, skjoldbrusk medisiner, slankepiller, kortikosteroider og amfetamin. Nikotin, koffein og alkohol kan føre til uro i tillegg. Tretthet, søvnvansker, manglende evne til å konsentrere seg, svetting, skjelving og diaré, og hyppig vannlating er generelt symptomer på angst. I noen mennesker, manifesterer angst som panikk, forårsaker en person til å føle seg plutselig overveldet av en uforklarlig frykt ledsaget av rask pust og økt hjertefrekvens.

Forbindelse mellom de to

Forskere fra Harvard Medical School sier de har funnet nye bevis knytter stress og angst. Funnene i en studie på mus tyder på at eksponering for stress over tid skaper angst forbundet med depresjon. Mens tidligere studier har vist at personer som er deprimerte har høye nivåer av stresshormonet kortisol, er medisinske forskere fortsatt usikkert om depresjon fører til at utgivelsen av flere hormoner eller hvis mer stresshormonet er hva som forårsaker depresjon. En annen studie publisert i Behavioral Neuroscience har en tendens til å støtte teorien om at konstant stress kan føre til angst, noe som tyder på at utgivelsen av stresshormoner over en lengre periode kan gjøre individer mindre i stand til å takle stressende situasjoner når de oppstår.