Ifølge Mayo Clinic, noen jenter begynner menstrua i en alder av åtte, mens andre ikke starte sin periode frem til fylte 12. De fleste pre-teen jenter finne gjenstand for menstruasjon flaut og vanskelig å snakke om, selv om de vanligvis har svært lite kunnskap om emnet. Derfor begynner en tidlig kommunikasjon om menstruasjonssykluser for pre-teens er viktig.

Undervisning fremmer forståelse

Undervisning pre-tenåringer om menstruasjon lar jenter til å ha en forståelse av hva som skjer med kroppen sin når menstruasjon begynner. For eksempel bør pre-teens forstå at en menstruasjon er ikke en forbannelse, som noen folk foreslår, men det er en kvinnelig kropp som indikerer at hun kan få barn. Din pre-teen bør lære at det som skjer i menstruasjonssyklusen er at et egg er produsert av en eggstokk under eggløsning og hvis egget ikke befruktes livmor fôr trekker det, noe som resulterer i en periode.

Undervisning Bistår Pre-Teens i Coping med Cramps

Kramper, fra mild til alvorlig, er vanlig under menstruasjon. Pre-teen jenter kan bli redd eller usikker på hvordan du skal takle disse kramper hvis de ikke er informert om deres menstruasjonssyklus. Du kan hjelpe din pre-teen ved å la henne vite at drugstores tilby en rekke over-the-counter medisiner for kramper og at det er noen hjemme rettsmidler som hun kan bruke til å lindre smerten. Løsninger kan inkludere bruk av en varmepute på nedre del av magen eller lett trening. La henne vite at ulike tilnærminger til reduksjon av graden av kramper fungerer ulikt for ulike mennesker, og hun blir nødt til å være vedvarende i å finne ut hva som fungerer for henne.

Læremidler Pre-Teens Med Riktig Personal Care

Du må lære din pre-teen om bruk av tamponger og pads. The Mayo Clinic foreslår å kjøpe en rekke tamponger og pads, slik at din pre-teen kan se hvilke som er mest effektive for henne personlig bruk. Du må snakke med pre-teen om hvordan tamponger er satt inn, hvor ofte de bør sjekkes og hvor lenge de skal brukes. Du bør også diskutere riktig bruk av pads, samt personlig hygiene og deres bruk. Når pre-tenåringer forstår de riktige prosedyrer til bruk i omsorg for seg selv i løpet av menstruasjonssyklusen, vil de bli mer selvstendig i omsorg for seg selv.

Undervisning Fremmer Confidence

Når du lære din pre-teen om hennes menstruasjonssyklus du bør råde henne til å bære ekstra pads eller tamponger i vesken hennes eller ryggsekk, slik at hun er forberedt hvis hun starter sin periode. Du bør også forklare henne at hun kan gå til helsesøster hvis hun begynner sin periode og er ikke forberedt. I tillegg diskutere med pre-teen hva hun kan gjøre hvis det oppstår lekkasjer gjennom klærne hennes mens hun er borte fra hjemmet. For eksempel kan hun ønsker å ta en endring av undertøy eller bukser til skolen og holde dem i skapet hennes, eller hun kan være lurt å bruke en jakke knyttet rundt midjen hennes for å dekke synlige lekkasjer før hun kan skifte klær. Når pre-teen forstår hvordan å unngå og / eller håndtere lekkasjer hun vil ha mer tillit til å takle hennes periode.

Undervisning Lar Din Pre-Teen å være klar over potensielle problemer

The Mayo Clinic viser at for det første året pre-teen kan bli utsatt for uregelmessig menstruasjon og varierende periode lengder. Men etter den tid er det tegn på at hun kan se etter som kan tyde på at hun trenger medisinsk behandling. Når du lære din pre-teen hva symptomene på potensielle problemer er, blir hun aktiv i å ta sine egne heia omsorgsbehov. The Mayo Clinic anbefaler at hvis din pre-teen har en menstruasjonssyklus som varer lenger enn syv dager, hvis hun har en veldig tung flyt, hvis hun ikke er i stand til å kontrollere kramper, eller om hun ikke har hatt en periode på mer enn tre måneder du må ta henne med til legen.