Ifølge Verdens helseorganisasjon, rundt 17 millioner mennesker verden over dør hvert år av hjerte- og karsykdommer og hjerneslag. Gjenlevende et hjerneslag er bare halvparten av kampen. Lære å nyte livet igjen er der slaget er vunnet. Jeg kan fortelle deg at det er verdt all innsatsen fordi jeg overlevde et slag, og jeg er takknemlig for å være i live.

Bruksanvisning

Hvordan nyte livet etter å ha fått en Hemorrhagic Stroke

•  Bli med i en støttegruppe. Det er lokale støttegrupper i ditt samfunn som består av mennesker akkurat som deg-slagrammede. Spør legen din for å anbefale en gruppe som ligger på ditt lokale helseinstitusjon. Kontakte American Stroke Association å lage en forbindelse og få et gratis abonnement til Connection magazine.

Journal din historie. Det er et sted hvor jeg har gått for så mye mer støtte enn jeg fikk noe annet sted, og det er The aneurisme og AVM støtteområdet, sponset av University of Georgia.
Det hjelper å snakke om slag og dele dine erfaringer med andre. Du har gjennomgått en traumatisk hendelse i livet ditt, og du trenger å snakke om det. Du er i live, det er en lykkelig slutt, men i øyeblikket, kan du føle noe annet. Alle slagrammede sliter på et tidspunkt i gjenopprettingsprosessen.

Den Aneurysm og AVM støtteområdet har tusenvis av fortellinger som er skrevet av folk som deg og meg som har lidd hemoragisk slag, og de svarer og støtter hverandre. Området er internasjonalt, og du kan selv sammenligne behandlinger til de i andre land.

Finn en lege som er følsom for restitusjonsprosessen. Hvis legen din ikke bruke tid til å lytte til dine bekymringer, finne en annen lege. Legen til pasient forholdet bør være en pleie en og er kritisk i gjenopprettingsprosessen. Legen min var aldri for opptatt til å godta mine telefonsamtaler. Slik støtte er avgjørende.

Sett av tid til å gro. Ikke slå deg opp under utvinning perioden. Det er for enkelt å legge skylden og tukte deg selv for din manglende evne til å oppnå selv de minste oppgaver. Tar en dusj var vanskelig for meg, som jeg ofte glemte å ta av meg klærne før klatring i dusjnisje. Latterlig som det kan høres, den skadde hjernen spiller fryktelige triks på hukommelsen. Selv om det kanskje aldri helt tilbake, det gjør bli bedre over tid.

Rest, deretter hvile litt mer. Jeg kan ikke understreke viktigheten av å hvile nok. Alle ting krever tid å helbrede og hvile prosess hastigheter healing. Gjennom vedvarende hvileperioder, begynner hjernen å regenerere seg selv og hodepinen visne, minnene tilbake og healing begynner. Du kan også finne deg selv å le litt mer når du har hatt en god lur. Jeg vet jeg gjorde.

Belønn dine prestasjoner uansett hvor liten. Jeg husker første gang jeg var alene hjemme etter mitt hjerneslag. For en førti-noe år gammel, kan dette ikke fremstår som en milepæl, men det var første gang på åtte måneder at jeg var alene. Jeg hadde ikke brenne ned huset, selv om jeg fortsatt var å glemme å slå av komfyren. Jeg fikk ikke gå i nærheten av ovnen fordi jeg husket at jeg noen ganger har glemt å slå den av. Det var et stort gjennombrudd for meg. For å feire, øses jeg en stor bolle med iskrem og spiste den ute i frisk luft. Lære å navigere gjennom kortsiktige minne tap har gjort livet mitt lettere, og jeg feire den vellykkede navigering, både store og små.

Tips og advarsler

• Avfinne seg som du vil være annerledes etter hjerneslag. Hvordan kunne du lider en hjerne angrep og tilbake til hverdagen? Det er bare ikke mulig å tenke at livet ikke vil bli endret for alltid. Jeg anser min hjerneslag som en velsignelse. Jeg mistet det meste av min korttidshukommelse, og jeg kan ikke huske halvparten av de tingene som jeg pleide. Sammen med det, jeg mistet alle de tingene som jeg stresset over veldig. Jeg er en lykkeligere person nå fordi jeg ikke kan huske momentan distraksjoner i livet mitt. Innse at folk som elsker og bryr seg om du er så glad for at du er i live, vil de være villige til å akseptere den nye deg med alle de feil og mangler som er inkludert.
• Evaluere livet ditt for å finne ut hva som har forårsaket din hjerneslag. Røyke? Du bør søke hjelp til å slutte umiddelbart. Høyt kolesterol? Ta medisiner eller endre kostholdet. For de som liker meg, sunne, glade førti-somethings som opplever et slag ut av ingenting, det var en arvelig gen gjennom mitt DNA. Hvis noen i din familie har en historie med slag eller aneurismer, vil en enkel blod evaluering avgjøre om du er i faresonen. Jeg visste aldri. Jeg kunne ha hatt forebyggende kirurgi i stedet for radikal hjernekirurgi og nesten sudden death. Jeg er en av mindre enn 5% av befolkningen som overlever en sprukket hjernestammen aneurisme-en massivt hjerneslag.