Tonsillitt er en betennelse i den kjøttfulle del av sidene av halsen på grunn av bakteriell eller viral infeksjon. Mandlene blir rød, hoven og smertefull. Hvite flekker vil skje i mandlene og lymfeknuter i halsen kan føle hovne. Tonsillitt vil vanligvis gå sin gang innen 10 dager, men i mellomtiden vil du ønsker lindring ved å styre smerter og betennelser.

•  Drikk mye væske. Varme væsker som buljong, te og suppe kan føle beroligende, eller kan velge kalde væsker og frosne popsicles hvis kjølige temperaturer føler seg bedre på halsen din.

Bruk en kul-tåke vaporizer når du sover for å hjelpe fukte luften og avlaste lunger. Cool-tåke vil bidra til å berolige en tørr, sår hals.

Gurgle med varmt saltvann hver tre til fire timer ved å legge en teskje salt til åtte gram av varmt vann. Saltet vil bidra til å redusere hevelse i vevet.

redusere feber og smerte med paracetamol eller ibuprofen. Pass på å følge anvisningen på pakken eller legens anbefaling.

Få nok hvile. Resting vil tillate kroppen mer energi til å bekjempe infeksjoner.

Hint

• Vask hendene ofte for å hindre spredning av smitte.
• Snakk med en barnelege før du gir barna noen over-the-counter paracetamol eller ibuprofen.